Relax and Renew

Autor Judith Hanson Lasater

Relax and Renew - Judith Hanson Lasater

Relax and Renew

Autor Judith Hanson Lasater

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

891 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

A longtime yoga instructor reveals how to manage pain, relieve stress, and promote relaxation through the gentle and meditative practices of restorative yoga Whether you have five minutes or an hour, taking time out of each day to relax and renew is essential to living well. This book presents nurturing physical postures and breathing… Přejít na celý popis

Do čtečky i do ucha. Ve jménu Young Adult se slevou až 50 % Objevte e-knihy a audioknihy plné emocí, napětí a silných příběhů se slevou až 50 %. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

A longtime yoga instructor reveals how to manage pain, relieve stress, and promote relaxation through the gentle and meditative practices of restorative yoga Whether you have five minutes or an hour, taking time out of each day to relax and renew is essential to living well. This book presents nurturing physical postures and breathing techniques called restorative yoga. When practiced regularly, they will help you heal the effects of chronic stress, recover from illness or injury, balance energy, and quiet the mind.With clear instructions and photographs, Relax and Renew gently guides the experienced practitioner and enthusiastic beginner—regardless of age, flexibility, or strength—in techniques that will ease your way through this hectic world. Judith Lasater draws from decades of experience to provide readers with: • A general restorative sequence• Programs for back pain, headaches, insomnia, jet lag, and breathing problems• Guidance for women during menstruation, pregnancy, and menopause• Routines for when time is limited, including one for the office• Practical suggestions that help you prevent stress and live more fully in the present momentAnd much more!

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Nakladatel
Shambhala Publications Inc
Rozměr
216 x 280 x 14
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
692 g
isbn
978-1-930485-29-7
Počet stran
256
datum vydání
10.09.2005
ean
9781930485297

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 891 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost