Metóda Align

Autor Aaron Alexander

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Dostupné u dodavatele
Doručení ZDARMA od 1299 Kč, do 23. 10. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

508 Kč s DPH
Běžně 568 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 329 Kč

Rozhodně mě nečti!

Osmý případ Cormorana Strika a Robin Ellacottové začíná zohaveným tělem muže, kterého policie považuje za známého zločince. Jeho partnerka však přesvědčeně tvrdí, že jde o někoho úplně jiného… Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Ukotvení - Jak se spřátelit s nervovým systémem pomocí polyvagální teorie

Deb Dana
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

389 Kč

Běžně 435 Kč
Do košíku
Nenásilná komunikace - Řeč života

Marshall B. Rosenberg, Jonathan Rosenberg
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

339 Kč

Běžně 379 Kč
Do košíku
Ukotvení

Deb Dana
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

265 Kč

Koupit
Změň svůj dech a začnou se dít věci

Rostislav Václavek, Petra Macháčková
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Osamělý vlk

Jo Nesbø
3.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

491 Kč

Běžně 549 Kč
Do košíku
Silvova metoda ovládání mysli pro získání pomoci z druhé strany

Robert B. Stone, Silva José
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

264 Kč

Běžně 295 Kč
Do košíku
Sněhová sestřička

Maja Lunde
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

491 Kč

Běžně 549 Kč
Do košíku
Logopedické pohádky

Jana Havlíčková, Ilona Eichlerová
4.7 z 5 hvězdiček
Audiokniha (mp3)

199 Kč

Koupit
Moji (ne)obyčejní lidé

Aleš Palán
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

1 340 Kč

Běžně 1 497 Kč
Do košíku
Dům na konci ulice

Karla Kubíková
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

289 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku
Hájovna - Příběh o ztrátě svobody a mateřské lásce

Karla Kubíková
4.4 z 5 hvězdiček
pevná vazba

250 Kč

Běžně 279 Kč
Do košíku
Historie včel

Maja Lunde
4.4 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Návrat nežádoucí

Lenka Potůčková
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Metoda šestifázové meditace

Vishen Lakhiani
4.3 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Dopamine Nation

Anna Lembke
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Bez výčitek kdykoliv a kdekoliv

Sandra Schmidová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

329 Kč

Koupit
Kraniosakrální Čchi-kung

Mantak Chia, Joyce Thom
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

446 Kč

Běžně 498 Kč
Do košíku
Ticho a klid

Charles Ridley
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

407 Kč

Běžně 455 Kč
Do košíku
Kraniosakrální jóga

Uhlířová Lucie
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

365 Kč

Koupit
Tučné superpotraviny a oleje

David Frej
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
The Body Keeps the Score

Bessel van der Kolk
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Pohádkové vánoční mlsání bez cukru, bez lepku a bez laktózy

Sylvie Pekárková
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

179 Kč

Koupit
When the Body Says No

Gábor Maté
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Vypěstuj si nové tělo – KNIHA RECEPTŮ

Alberto Villoldo, Conny Andersson
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

380 Kč

Koupit

Předchozí Následující

MODERNÁ PRÍRUČKA O POHYBE PRE SILNÉ TELO BEZ BOLESTI, BYSTREJŠIU MYSEĽ A LEPŠIU ODOLNOSŤ VOČI STRESU AARON ALEXANDER METÓDA SÚLAD TELA, MYSLE A POHYBU Vybudujte si správne držanie tela, získajte silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobudnite sebadôveru! Na tejto ceste vás bude sprevádzať popredný odborník na manuálnu terapiu Aaron Alexander. Prostredníctvom svojej metódy vás naučí základné princípy, vďaka ktorým dosiahnete súlad medzi mysľou, telom a pohybom. Správne a zdravé držanie tela totiž znamená viac ako len postoj s vystretým chrbtom. Ovplyvňuje našu náladu, zbavuje telo napätia, a dokonca výrazne ovplyvňuje to, ako pôsobíme na ľudí. Metóda Align vychádza z piatich pohybových princípov, ktoré sa dajú hravo začleniť do každodenného života, aby ste sa cítili lepšie fyzicky aj psychicky a najmä predchádzali bolestiam celého chrbta. Základné princípy metódy Align sú: sed na dlážke, vis, mobilita bedier, chôdza, dýchanie nosom. Vďaka prepojeniu prvkov východnej filozofie a postupov západnej medicíny kniha prináša návod na posilnenie našich zmyslov aj reči tela. V záverečnej časti nájdete praktickú zostavu 22 cvikov s fotografiami a podrobným popisom, ktorá vás inšpiruje k pohybu. Aaron vás naučí, ako sa správne hýbať kdekoľvek – doma, vonku, v posilňovni či na cestách. Keď sa pustíte do práce, čoskoro sa budete cítiť aj vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!