How to Keep Calm and Carry On
Kniha ( měkká vazba )
- Produkt je nedostupný.
Do you find yourself worrying more than you’d like? Are your fears getting you down? Is your anxiety interfering with your day-to-day life? It doesn’t have to be that way. Using the latest, proven-to-work techniques, leading psychologist Professor Daniel Freeman and psychology writer Jason Freeman harness all the leading research to help… Přejít na celý popis
Do you find yourself worrying more than you’d like? Are your fears getting you down? Is your anxiety interfering with your day-to-day life?
It doesn’t have to be that way.
Using the latest, proven-to-work techniques, leading psychologist Professor Daniel Freeman and psychology writer Jason Freeman harness all the leading research to help you overcome your worry and feel more calm, composed and centred.
By the time you’ve finished reading this uniquely encouraging book, you’ll be able to:
Use proven, effective strategies to manage and reduce your worry and anxiety Nurture the positive feelings that will raise your mood and keep your anxiety in check Look after your sleep, diet, health and fitness so you feel less drained and more energisedWhen we’re worried or anxious, it’s easy to assume that there’s nothing we can do to feel better – that we just have to endure the tough times. But we have far more control than we think. We can improve our mood. We can overcome our anxiety. We can keep calm and carry on.
- Nakladatel
- Pearson
- Rozměr
- 129 x 198 x 14
- jazyk
- angličtina
- Vazba
- měkká vazba
- Hmotnost
- 188 g
- isbn
- 978-0-273-77775-5
- Počet stran
- 176
- datum vydání
- 15.08.2013
- ean
- 9780273777755
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
0 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
Magnesia Litera 2026 zná vítěze. Nejvíce zazářila Mariborská hypnóza
-
Divergence se vrací: Veronica Roth oznámila dvě nové knihy
-
Sto květů – co zůstane, když člověk začne zapomínat? | RECENZE
-
Kdo je Freida McFadden? Autorka Pomocnice odhalila svou identitu
-
Pokračování Spalující rivality vyjde již v květnu!
-
Alchemised: Kniha, která vás zničí, ale stejně ji neodložíte | RECENZE
-
Proč si zamilovat Romantické útěky Julie Caplinové (a proč tentokrát zamířit do Portugalska)
-
Dračák & Drama: čtivá romantika s popkulturním srdcem | RECENZE
-
5 tipů na dětské knihy, které promění čtení v dobrodružství
-
Šangri-lu jsem v Tibetu nenašla: Nevšední cestopis, který dovede překvapit | RECENZE
-
5 knižních novinek na duben: od romantasy po mrazivý horor
-
Němá: když technologie začne vyprávět tvůj příběh | RECENZE