How to Find Mindfulness in Five Minutes a Day

Autor Joanne Mallon

How to Find Mindfulness in Five Minutes a Day - Joanne Mallon

How to Find Mindfulness in Five Minutes a Day

Autor Joanne Mallon

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

297 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 699 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Over 60 prompts and ideas to help you take a moment to stop and notice your surroundings mindfully - in no longer than five minutes Take a pause from your day to connect with yourself and the world around you by being present in the current moment. Finding just five minutes a day to practise mindfulness can help you engage your curiosity,… Přejít na celý popis

Trůn zlých snů Lore se ocitne uvnitř svých oblíbených knih po boku prince Pigra. Teď musí zastavit Knihu nočních můr, než se zhroutí hranice mezi světem bohů a smrtelníků. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Over 60 prompts and ideas to help you take a moment to stop and notice your surroundings mindfully - in no longer than five minutes Take a pause from your day to connect with yourself and the world around you by being present in the current moment. Finding just five minutes a day to practise mindfulness can help you engage your curiosity, develop compassion and feel calm. Whether you are learning to meditate or following a full visualization routine, allowing yourself to create small routines in a short space of time will help you rise above everyday stressors. Tips include: - How to incorporate mindfulness into your routine - Simple mindfulness exercises to practice - Visualizing what mindfulness looks like to you - Learning how to cope with difficult or unhelpful thoughts A bit of mindfulness can transform your outlook towards life. So, whether you take one tip a day or many, youre sure to learn how to reflect on different situations, be aware of your body, and understand your emotional triggers.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Personal Development
Témata
Nakladatel
Summersdale
Rozměr
159 x 120 x 17
jazyk
angličtina
Vazba
pevná vazba
Hmotnost
218 g
isbn
978-1-83799-914-9
Počet stran
128
datum vydání
9.07.2026
ean
9781837999149

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 297 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost