Generation Anxiety

Autor Lauren Cook

Generation Anxiety - Lauren Cook Nedostupné

Generation Anxiety

Autor Lauren Cook

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je nedostupný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Otisk

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1499 Kč dárek zdarma v hodnotě 399 Kč

Otisk

From licensed clinical psychologist and TikTok therapist Dr. Lauren Cook comes this practical, relatable guide for millennials and Gen Z-ers struggling with anxiety.Millennials and Gen Z-ers are considered two of the most anxious generations in history. With many intense generation-specific stressors facing them in recent years – from climate… Přejít na celý popis

Léto bude čtivé. Čtení na chatu i k moři se slevou až 80 % Čtení na chatu i k moři se slevou až 80 % Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

From licensed clinical psychologist and TikTok therapist Dr. Lauren Cook comes this practical, relatable guide for millennials and Gen Z-ers struggling with anxiety.Millennials and Gen Z-ers are considered two of the most anxious generations in history. With many intense generation-specific stressors facing them in recent years – from climate change to political polarization, systemic racism, gun violence, financial instability and so much more – it’s easy to see why more and more people are being diagnosed with anxiety at alarming rates.Taking a feminist and intersectional lens, Dr. Lauren Cook shares her own struggles with anxiety and provides easy, actionable steps to ride the waves of anxiety rather than constantly swimming against them. Chapters show you how you can learn to embrace anxiety, find those who can help you, incorporate preventative self-care strategies and stay afloat when it feels like anxiety is overwhelming you. Exercises include doing inner child work, gratitude lists, mindfulness for body neutrality and much more.This relatable, honest and information-packed book incorporates thorough, evidence-backed psychological research and diverse client experiences to illustrate a broad range of presentations of anxiety and help readers gain insight into their own stressors and effectively work through anxiety.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Témata
Nakladatel
Watkins Media Limited
Rozměr
379 x 135 x 29
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
286 g
isbn
978-1-78678-856-6
Počet stran
288
datum vydání
19.09.2023
ean
9781786788566

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost