Eat to Climb

Autor Mina Leslie-Wujastyk

Eat to Climb - Mina Leslie-Wujastyk

Eat to Climb

Autor Mina Leslie-Wujastyk

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

825 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Eat to Climb by Mina Leslie-Wujastyk is a comprehensive guide to nutrition for climbers. Whether you’re a weekend warrior or a seasoned pro, this book will help you cut through the noise of nutrition fads and make informed, confident decisions about fuelling your body. The book is split into two sections – principles and methods. Principles… Přejít na celý popis

Ve stínu jeřabiny - Díl první: Prokop (1938-1940) První díl nové rodinné ságy Štěpánka Javůrka zavádí čtenáře do období protektorátu a sleduje osudy rodiny, jejíž život rozdělí válka, odboj i útěk do Pošumaví. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Eat to Climb by Mina Leslie-Wujastyk is a comprehensive guide to nutrition for climbers. Whether you’re a weekend warrior or a seasoned pro, this book will help you cut through the noise of nutrition fads and make informed, confident decisions about fuelling your body. The book is split into two sections – principles and methods. Principles explores the foundations of nutrition: energy intake, macronutrients, micronutrients, hydration and supplements. You’ll gain a clear understanding of how protein, fat and carbohydrates support training, performance and recovery along with insight into key vitamins and minerals, fluid intake requirements and ergogenic aids. The methods section shows you how to apply these principles in real life, with a focus on flexibility and autonomy. Specific chapters look at crag nutrition, injury recovery, weight loss, intuitive eating and the specific needs of female climbers. Throughout, you’ll find powerful insights from top climbers. From Shauna Coxsey’s honest account of her struggles with food as a young athlete, to Molly Thompson-Smith’s diligent approach to nutrition when injured, and Billy Ridal’s tactics for eating when he freed the Nose on El Cap, their stories bring the science to life. Today’s climbers increasingly recognise that long-term performance isn’t built on calorie restriction or the chronic search for lightness. And as a community we can all be healthier, stronger and get more from our climbing as we learn to eat to climb.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Sports
Témata
Nakladatel
Vertebrate Publishing Ltd
Rozměr
150 x 210 x 17
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
390 g
isbn
978-1-83981-272-9
Počet stran
192
datum vydání
23.10.2025
ean
9781839812729

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 825 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost