Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX

Autor Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Součástí série: Domácí cvičení 5. díl z 5

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Dostupné u dodavatele
Doručení Do 10. 4. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

312 Kč s DPH
Běžně 349 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Jejich láska je posedlá, destruktivní a osudová. Předobjednejte si moderní převyprávění Na větrné hůrce od Emily Brontë z prostředí vrcholového krasobruslení. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Posilování s balančními pomůckami

Radim Jebavý, Tomáš Zumr
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

203 Kč

Koupit
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - 50 tréninkových sestav

Marcel Doll
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Kompletní průvodce TRX® tréninkem - 100 nejefektivnějších cvičení se závěsným tréninkovým systémem

Jay Dawes
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou

Helena Jarkovská
3.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

127 Kč

Koupit
První a poslední fitness kniha

Andy Pavelcová, Andrea Mokrejšová
3.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
ONFIT Tréninkové karty 25 karet

OnlineFitness
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

489 Kč

Do košíku
Core trénink

Slovart
3.0 z 5 hvězdiček
kniha

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací

Marta Bursová
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Kompenzační cvičení

Marta Bursová
4.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

212 Kč

Koupit
264 cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Posilování

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Funkční trénink

Olaf Jenewein, Björn Kafka
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Blackroll

Július Kazimír, Monika Klenková
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

299 Kč

Do košíku
Kaligrafie. Ukázkové techniky a cvičení

Laura Toffaletti
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Cvičení při bolestech zad

Jan Hnízdil
3.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

22 Kč

Běžně 25 Kč
Do košíku
Bestseller Elektronická dárková poukázka 1000 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

1 000 Kč

Koupit
30denní plán na posílení středu těla - Core trénink

Murchisonová Anabel
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

420 Kč

Běžně 469 Kč
Do košíku
Posilování s vlastním tělem

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Funkční trénink na anatomických základech

Kate Mary Feit, Kevin Carr
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Postav si svou postavu

Nikola Bartáková
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Pilates pro rehabilitaci

Eva Blahušová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
Fyzio na doma

Lämmleová Vanessa
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

321 Kč

Běžně 359 Kč
Do košíku
Zdravotně - kompenzační cvičení

Andrea Levitová, Blanka Hošková
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

205 Kč

Běžně 229 Kč
Do košíku
Koumáci v akci 2

Zuzana Žáčková & další
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

139 Kč

Běžně 155 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.