Breathwork

Autor Ashley Roberts

Breathwork - Ashley Roberts

Breathwork

Autor Ashley Roberts

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

660 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Širá, masožravá obloha a další nestvůrné geografie

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1999 Kč dárek zdarma v hodnotě 399 Kč

Širá, masožravá obloha a další nestvůrné geografie

Breathing comes naturally to us, we do it without thinking, but what happens if instead of taking this process for granted, we pay attention and focus on our breath?This simple act, known as breathwork, is proven to help clear our minds, strengthen our nervous system, and oxygenate our entire body. But how do we harness this hidden power to… Přejít na celý popis

Dvůr roztříštěné harmonie Předobjednejte a čtěte mezi prvními dlouho očekávané pokračování bestsellerové série Dvůr trnů a růží. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Breathing comes naturally to us, we do it without thinking, but what happens if instead of taking this process for granted, we pay attention and focus on our breath?This simple act, known as breathwork, is proven to help clear our minds, strengthen our nervous system, and oxygenate our entire body. But how do we harness this hidden power to help us with everyday anxiety, improve our sleep pattern and become happier? As a former member of a popular girl group, radio host and television presenter, Ashley Roberts is no stranger to constant change, stressful scenarios and the pressures of a demanding career. But over the years, Ashley experienced extreme restlessness, anxiety and terrible sleep, and after some acutely difficult events in her personal life, including the death of her father, she found herself struggling and reaching out for help.After seeking medical help, her doctor confirmed that her body, mind and soul needed to add breathwork into her life. She dove headfirst, and with her commitment to it, her life began to change...With the help of simple breathing techniques, Ashley implemented these accessible methods and found her mental health was improving and she was experiencing deep sleep. For the first time in a long time, she felt a sense of calmness and connection to her authentic self. Now, Ashley wants to share with you the effective tools that have helped her in her self-improvement journey. Filled with practical breathing exercises, mantras, affirmations and meditations, Ashley takes you on a journey to improve your mental and physical wellbeing and find inner peace.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Bonnier Books Ltd
Rozměr
163 x 241 x 26
jazyk
angličtina
Vazba
pevná vazba
Hmotnost
446 g
isbn
978-1-78512-462-4
Počet stran
256
datum vydání
17.07.2025
ean
9781785124624

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 660 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost