The Self-Care Year

Autor Alison Daviesová

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Skladem 1 ks
Doručení V úterý 17. 3. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

462 Kč s DPH
Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1499 Kč dárek zdarma v hodnotě 459 Kč

Šéf - biografie Zdeňka Pohlreicha

Čtvrtina roku 2026 je za námi, a to znamená jediné: kalendáře a diáře na rok 2026 teď pořídíte ve výprodeji už od 9 Kč! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

The Modern Apothecary

Gabriel Weil, Brendan Murdock
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

990 Kč

Do košíku
How to Eat (And Still Lose Weight)

Jenkinson Andrew
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

393 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Heal Your Body

Hay Louise
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

363 Kč

Do košíku
Champion Mindset

Patrick Mouratoglou
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

660 Kč

Do košíku
Nexus

Yuval Noah Harari
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

579 Kč

Do košíku
Připravujeme Sladkobol

Hattie Williams
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Běžně 499 Kč
Předobjednat
Deník pro vysoce citlivé lidi

Judith Orloff
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

294 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku
Homo Deus

Yuval Noah Harari
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Do košíku
Bride

Ali Hazelwood
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

299 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Čaj s jedem

H. Y. Hanna
4.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Poetic life

Ditipo
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

107 Kč

Běžně 119 Kč
Do košíku
Before Your Memory Fades

Tošikazu Kawaguči
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Do košíku
Připravujeme Nájezdy

Emily Rath
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

447 Kč

Běžně 559 Kč
Předobjednat
Brankářka v kimonu

Vladimíra Hirsh
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Připravujeme Podivuhodná večerka

Hojon Kim
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

343 Kč

Běžně 429 Kč
Předobjednat
Kruh života - Omalovánky proti stresu

Melpomeni Chatzipanagiotou
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

250 Kč

Běžně 279 Kč
Do košíku
Připravujeme Jak si napsat romanci

Cristina Wolf
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Předobjednat
Before We Forget Kindness

Tošikazu Kawaguči
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Připravujeme Knihovna vypůjčených srdcí

Lucy Gilmore
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

369 Kč

Běžně 499 Kč
Předobjednat
The Little Mermaid and Other Fairy Tales

Hans Christian Andersen
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

599 Kč

Do košíku
Kočičí dům

Chih-Hao Yen
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Sladká tečka

H. Y. Hanna
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Pride and Prejudice

Jane Austenová
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

499 Kč

Do košíku

Předchozí Následující

The Self-Care Year reveals how to re-connect with your body and mind and engage with your surroundings, how to slow down, live in tune with the seasons, and pay attention to the present moment.Each season is different and special, bountiful and beautiful in its own unique way. The book is divided into spring, summer, autumn and winter and covers how you can harness the changing seasons and take inspiration from the natural world, with bite-sized self-care practices, projects and mind and body exercises for each chapter.Offering tips and rituals for better sleep, yoga positions, breathing and meditation exercises, as well as simple craft projects and seasonal affirmations, this book is for those who are seeking a slower pace and want to carve out quiet, mindful moments in their lives. Whether you''re a lover of the first buds of spring, a summer sun worshipper, a fan of the fall leaves as the year turns or a winter wonderland devotee, there is something for everyone.