An Introduction to Coping with Anxiety, 2nd Edition

Autor Brenda Hogan, Leonora Brosan

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Dostupné u dodavatele
Doručení ZDARMA od 1299 Kč, do 30. 4. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

330 Kč s DPH
Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 399 Kč

Druhá půlka Augusty Hopeové

Přidali jsme další knihy a prodloužili akci do 31. května. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Make Change That Lasts

Dr Rangan Chatterjee
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

627 Kč

Do košíku
Breaking Through Depression

Philip Gold
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

325 Kč

Běžně 363 Kč
Do košíku
Grow a New Brain

Alberto Villoldo
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

660 Kč

Do košíku

Předchozí Následující

Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store.Anxiety is one of the most common mental health conditions worldwide, affecting millions of people each year. But it can be treated effectively with cognitive behavioural therapy (CBT).Written by experienced practitioners, this introductory book can help you if anxiety has become a problem. It explains what anxiety is and how it makes you feel when it becomes unmanageable or lasts for long periods of time. It will help you to understand your symptoms and is ideal as an immediate coping strategy and as a preliminary to fuller therapy. You will learn:Â· What anxiety is and how it developsÂ· Physical symptoms to look out forÂ· How to spot and challenge thoughts that make you anxiousÂ· Ways to change how you behave in order to reduce your feelings of anxiety