Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip - Das Arbeitsbuch

Autor Riedl Matthias

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Abnehmen mit dem 20:80 Prinzip - die bekannte Erfolgsformel jetzt als Arbeitsbuch Mit dem Arbeitsbuch von Dr. Riedl werden Sie an die Hand genommen und Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht begleitet. Denn anders als in einem reinen Kochbuch geht es hier von Anfang an um SIE und ihren Weg zur Gewichtsreduktion. Seit vielen Jahren… Přejít na celý popis

Ladislav Zibura / Všechny cesty, kam jsem vzal rodinu Ladislav Zibura cestuje s rodiči a manželkou do afrických savan i sumaterské džungle. S humorem sobě vlastním ukazuje, že někdy si člověk víc užije obyčejné pivo s tátou než setkání s tygrem. Více informací

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Abnehmen mit dem 20:80 Prinzip - die bekannte Erfolgsformel jetzt als Arbeitsbuch Mit dem Arbeitsbuch von Dr. Riedl werden Sie an die Hand genommen und Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht begleitet. Denn anders als in einem reinen Kochbuch geht es hier von Anfang an um SIE und ihren Weg zur Gewichtsreduktion. Seit vielen Jahren ist das 20:80 Prinzip von Dr. Riedl erfolgreich damit, Menschen beim Abnehmen zu helfen. Wer jedoch nicht persönlich in den Genuss einer Beratung kommt, hat jetzt die Möglichkeit mit dem Arbeitsbuch die ersten Erfolge zu feiern.Das Buch bietet Ihnen folgenden Inhalt:- Konkrete Anleitung zum 20:80 Prinzip- Selbst-Check und Einschätzungstest- Esstypen-Test- Vorlagen für ein Ernährungstagebuch- Theoretisches Food-Wissen rund um Eiweiß & Co.- TrinkroutinenDie Riedl Ernährung ...... setzt nicht auf Verbote und Verzicht und verspricht kein schnelles Abnehmen mit Wundermitteln. Stattdessen sind die Infos und Rezepte aus dem Buch wissenschaftlich fundiert und für jeden umsetzbar. Hands on geht es direkt im Alltag los, wenn Sie einkaufen, planen und sich jeden Tag vergegenwärtigen, was Sie essen. Dabei helfen:- Wochenpläne mit konkreten Rezepten- Aktionsplan mit viel Platz für Reflexion- Bewegungstipps & Mini-WorkoutsDas 20:80 Prinzip AbnehmenDas umfangreiche Buch regt dazu an, sich mit dem eigenen Lebensstil sowie Ess- und Kochverhalten auseinander zu setzen. Es hilft dabei, Fehler zu erkennen und diese zu eliminieren. Stattdessen liefert es neue Routinen sowie einen ersten Schwung an Low-Carb-Rezepten:- Kohlrabiauflauf mit Mini-Frikadellen- Indonesisches Omelett- Nussiger Brokkolisalat- Protein-Porridge mit Erdnussmus

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Knihy » Cizojazyčná literatura » Deutsche Literatur
Témata
Nakladatel
Graefe und Unzer Verlag
Rozměr
169 x 233 x 14
jazyk
němčina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
370 g
isbn
978-3-8338-8285-2
Počet stran
112
Vydání
1
ean
9783833882852

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