Deník Whole30: Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni Melissa Hartwigová

Deník Whole30: Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni - Melissa Hartwigová Sleva 41

Deník Whole30: Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni

Melissa Hartwigová

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

348 Kč s DPH
Ušetříte 41 Kč Běžně 389 Kč

Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním… Přejít na celý popis

Popis

Vítáme všechny příznivce WHOLE 30!

Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedený v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovný průvodce přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu „proč je to tak strašně těžké“ dostavuje „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“. Tento praktický deník vám mimo jiné nabídce:

  • Přehledný každodenní plán i s čerstvou dávkou promyšlené motivace
  • Odpovědi na časté otázky a řešení obvykly´ch zádrhelů
  • Místo pro vaši zpětnou vazbu, která se vám bude hodit: poznámky, seznamy a hodnocení pokroku
  • Doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení
  • Tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30
  • Návod pro život „po“ a jak na znovuzavádění problematických potravin 

Sdílet 0

Nakladatel
Zoner Press
datum vydání
2018
isbn
978-80-7555-067-5
ean
9788075550675
Jazyk
čeština
Počet stran
240
Vazba
měkká vazba
Rozměr
143 x 215 mm

Bestseller v knihy Dobrovský

1717. v e-shopu | 1922. minulý týden | 714. nejlepší dosažené 24.04.2019

15. v Zdravá výživa | 16. nejlepší dosažené 14.06.2019

Hodnocení čtenářů

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

34 prodejen s odběrem Zdarma