Lykke od autora bestselleru Hygge - knižní recenze

Na knižních pultech se objevila novinka Meika Wikinga, prezidenta Institutu pro výzkum štěstí v Kodani a autora mezinárodního bestselleru Hygge – prostě šťastný způsob života, LYKKE – Tajemství nejšťastnějších lidí na světě. Tuto úchvatnou populárně naučnou knihu vydalo nakladatelství Jota. Pojďme se tedy odebrat na honbu za štěstím s Meikem Wikingem!

Meik Wiking v úvodu knihy vzpomíná na Hemingwaye, který kdysi napsal, že svět je hezkým místem a stojí za to o něj bojovat. Lykke je dánské slovo pro „štěstí“, ale pokud jste Španělé, můžete ho nazývat felicidad nebo Gluck či bonheur, pokud jste Němci nebo Francouzi. Ať už mu říkáte jakkoliv, vyprávění příběhů vykouzlí u vás ve třídě úsměvy na tvářích v kterékoli části světa úplně stejně.

V knize se dozvíme, co můžeme udělat sami pro to, abychom byli šťastnější. Autor odhalí tajemství nejšťastnějších lidí a bude hledat dobro, které na světě skutečně je. Vydejme se tedy s Meikem Wikingem na honbu za pokladem!

Tip na štěstí: stolujte jako Francouzi. Máme si vytvořit rituály jídla a ohně. Doporučení Francouzů však zní, že bychom neměli stolovat sami.

Autor podotýká, že těšit se je nejlepší. Ono očekávání může přinášet velkou radost. A také, že pakliže utrácíme peníze za nesmysly, které nepotřebujeme, jen abychom udělali dojem na okolí, nám štěstí nepřinese.

Tři způsoby, kterak levně přijít ke štěstí:

1. Četba – je v zásadě velmi levnou, někdy i bezplatnou terapií.

Víra v ozdravnou sílu literatury prý sahá až do starověkého Egypta a Řecka, kde nápisy nad knihovnami hlásaly, že lidé vstupují do místa uzdravujícího jejich duši. V novější historii psychologové na newyorské The New School for Social Reserch shledali, že četba krásné literatury zlepšuje schopnost zaznamenávat a číst emoce druhých. Podle článku v časopise Journal of Applied Social Psychology výzkum také potvrdil, že literární fikce zvyšuje schopnost reflektovat vlastní problémy skrze postavy příběhu, které se potýkají s podobnými záležitostmi jako my.

2. Pořiďte si složku na úsměvy – aneb máme si jednou týdně zapsat tři až pět věcí, za něž jsme vděční.

3. Založte spolek levné zábavy.

Máme si rovněž „kupovat“ zážitky, které jsou součástí něčeho smysluplnějšího. Z nichž vytěžíme něco pro svůj osobní růst.

Podle zprávy o štěstí z roku 2015 „je úspěšná ta společnost, v níž lidé cítí velkou důvěru v druhé, včetně rodinných příslušníků, kolegů, přátel, neznámých lidí a institucí, jako je například vláda. Společenská důvěra podněcuje pocit životní spokojenosti.“

Kniha LYKKE je složena z devíti kapitol, obsahově jmenujme například pospolitost, zdraví, svobodu, peníze či důvěru a laskavost. Publikace je plná tipů na štěstí, ať už jde o smysluplné zážitky či rady tipu snažit se více každý den hýbat. Je v ní také řada skutečných příběhů mnoha lidí za honbou za štěstím.

Rovněž se dozvídáte, proč se Dánsko nazývá nejšťastnější Zemí světa. Je zde řada grafů, které poukazují na zrovna danou tématiku, jak je na tom Dánsko ve srovnání s jinými Zeměmi (například zprávy o štěstí ve světě v letech 2013 – 2017 či procenta lidí s velkou důvěrou v ostatní apod.).

Nebo se dozvíte, jaká je životní spokojenost – nyní a v budoucnu – u různých příjmových skupin v Dánsku. Kniha tak přináší řadu rad, inspirací a informací, jak najít ono pomyslné štěstí, jak být v životě šťastní. Doposud jsme se možná domnívali, že štěstí znamená mít mnoho peněz. Že kvalita a pohoda života závisí na naší finanční situaci. Ale z osobního hlediska to mohu vyloučit.

Například můj muž změnil své původní zaměstnání, přestože tam měl slušné peníze, aby byl více se mnou a naší dcerkou, aby ji hlavně viděl vyrůstat. Peníze jsou sice v dnešní době potřebné, ale štěstí nám nemusí zaručit. Tedy alespoň podle mě. Ale více se dozvíte v knize. Každý to má jinak. Každý má jiný žebříček hodnot. Takže těžko soudit. Když bych měla knihu zhodnotit, celkově se mi velice líbila. Obohatila mne o další cenné informace, které jsem třeba nevěděla, a přinesla celou škálu inspirace. Osobně mám populárně naučnou literaturu opravdu hodně ráda a tato publikace určitě stojí za zmínku a přečtení. Navíc má kniha krásnou „obálku“. Vřele doporučuji!