Recenze na knihu
Mozaika duše Tomáš Kvapilík

Naprosto skvělá kniha plná tipů, zážitků, otevřených rozhovorů o duševním zdraví. Jsem moc ráda za to, že Tomáš Kvapilík (nejen) svou knihou otevřel důležitá témata o duševním zdraví a dal nám užitečné rady, které se budu já sama snažit implementovat do svého života. Doporučuji!

Takový hezký a přehledný návod na to jak na sobě zapracovat. Pokud člověk chce a má elán na sobě pracovat

Četla se sama. Velmi pochopitelně napsaná.

Tahle kniha je skvělá pro každého, kdo se chce zajímat o své psychické zdraví, ale i pro ty, kteří se chtějí vzdělávat v oblasti psychologie. Knihu pochopí každý, i úplný laik. Určitě s koupí této knihy nešlápnete vedle. I mně, jako studentce psychologie, velmi pomohla.

První knížka kterou jsem si sám od sebe koupil a chtěl přečíst a nelituju, pomůže poznat sám sebe a to velice dobře, velice dobrý titul :)

Dlouho jsem se tím prokousávala, ale skvělá kniha k zamyšlení

Knih o psychice a psychickém zdraví poslední dobou vychází čím dál tím víc (nebo si jich jen víc všímám? ‍♀️). A je to dobře. Protože tohle téma je pořád tak trochu tabu. Já dosud žádnou z nich nečetla a tohle téma se mi zatím dost vyhýbalo, protože sama zkušenost se sezením s psychologem, nebo psychoterapií nemám. Jsem tedy moc ráda, že se mi tahle kniha dostala do rukou. ♥️ Tomáš Kvapilík se snaží zbourat stigmata a tabu, která péči o duševní zdraví obklopují. Dělá to dlouhodobě na svých sociálních sítích, kde ho ráda sleduju, a teď sepsal i “Desatero pro zdravější duši a vztahy” Při čtení téhle knihy jsem se cítila zároveň tak trochu jako na odborné přednášce, ale i jako na kafi s kamarádem. Jak už jsem zmínila, s terapií žádné osobní zkušenosti nemám, ale po dočtení mám pocit, jako bych se jedné zúčastnila. Kniha totiž obsahuje hromadu konkrétních příkladů i cvičení, která vám pomohou odemknout v sobě zamčené šuplíčky, kterým je potřeba věnovat pozornost. Z knihy sálá laskavost, kterou si zaslouží každý z nás, i naše okolí. Na to je třeba myslet každý den. ♥️ Děkuji za komplexní, inspirující přehled. Zároveň vím, že jedno přečtení nestačí. Ke knize se budu vracet a budu si některá cvičení zkoušet opakovaně a snažit se osvojit si určité návyky. Moc doporučuji.