This Book Will Make You Mindful

Autor Jo Usmar

This Book Will Make You Mindful - Jo Usmar

This Book Will Make You Mindful

Autor Jo Usmar

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

495 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Nikdy to nevzdávej

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 448 Kč

Nikdy to nevzdávej

''Beat the blues with this pocket-sized guide to mindfulness and living in the moment.'' Stylist Live in the moment, make the most of today and feel happier and more fulfilled.We live increasingly busy lives and can struggle to cope with the pressure we''re put under by external factors and, most importantly, by ourselves. It''s very common to… Přejít na celý popis

Léto bude čtivé. Čtení na chatu i k moři se slevou až 80 % Čtení na chatu i k moři se slevou až 80 % Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

''Beat the blues with this pocket-sized guide to mindfulness and living in the moment.'' Stylist Live in the moment, make the most of today and feel happier and more fulfilled.We live increasingly busy lives and can struggle to cope with the pressure we''re put under by external factors and, most importantly, by ourselves. It''s very common to feel overwhelmed by all the responsibilities you have to juggle and feel that time is running away from you - that days, weeks, months and even years are passing in a blur. However, help is at hand. This compact and friendly book is a mindfulness starter kit, giving you everything you need to live in the moment and get the most from life. Dr Jessamy Hibberd and Jo Usmar use the latest mindfulness techniques to teach you how to stop worrying about the future and dwelling on the past so life - the life you''re actually living rather than the one you wish you were living or are planning to live soon - doesn''t pass you by. Learning how your mind works will enable you to cope with the bad things while fully appreciating the good things, making you more confident, content and productive day-to-day.Chapters include:Mindfulness-based Cognitive TherapyMind GamesDeactivating AutopilotThe Path of Most ResistanceLet It BePraise for the This Book Will series:''Top tips for making your life loads better.'' Cosmo''The answer to all my problems.'' Katie Piper

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Quercus
Rozměr
176 x 134 x 14
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
158 g
isbn
978-1-84866-962-8
Počet stran
176
datum vydání
8.01.2015
ean
9781848669628

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost