The Self-Compassion Workbook for OCD

Autor Kimberley Quinlan

The Self-Compassion Workbook for OCD - Kimberley Quinlan

The Self-Compassion Workbook for OCD

Autor Kimberley Quinlan

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

660 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

A compassionate guide to help you manage OCD symptoms, overcome feelings of shame and stigma, and revitalize your life!If you''re one of millions who suffer from obsessive-compulsive disorder (OCD), you''re all-too-familiar with feelings of anxiety, panic, shame, and uncertainty. In addition, the stigma associated with OCD can make you feel… Přejít na celý popis

Lars Kepler / Námořník Vraždy, posedlost i původ jednoho z nejděsivějších zabijáků série. Námořník je temná zastávka ve světě Joony Linny, která čekání na další díl promění v noční můru. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

A compassionate guide to help you manage OCD symptoms, overcome feelings of shame and stigma, and revitalize your life!If you''re one of millions who suffer from obsessive-compulsive disorder (OCD), you''re all-too-familiar with feelings of anxiety, panic, shame, and uncertainty. In addition, the stigma associated with OCD can make you feel unworthy of receiving the compassion and kindness you need and deserve. You may even experience unwanted intrusive thoughts that result in harsh self-judgment-which can actually hinder your recovery and lead to additional mental health problems. So, how can you break this destructive cycle and start feeling better?The Self-Compassion Workbook for OCD outlines a step-by-step program to help you understand the emotional experience of OCD, and develop the tools you need to manage your disorder and build a better life. Drawing on a powerful combination of cognitive behavioral therapy (CBT), exposure and response prevention (ERP), and compassion-focused therapy (CFT), this breakthrough guide will teach you how to balance intense emotions, lean into your fear, and focus on recovery. Over time, you''ll learn to replace self-judgment with kindness and self-compassion, so you can stop suffering and start thriving.Living with OCD can be extremely challenging, but it doesn''t have to rob you of your self-worth. You are so much morethan your disorder! Let this book be your guide to discovering, supporting, and loving the best you that you can be.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Nakladatel
New Harbinger Publications
Rozměr
254 x 203 x 16
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
460 g
isbn
978-1-68403-776-6
Počet stran
224
datum vydání
4.11.2021
ean
9781684037766

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 660 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost