Sit to Get Fit

Autor Reading Suzy

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Produkt je nedostupný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Příručka přežití pro princezny

Bestsellerová novinka Martina Moravce a lékaře letecké záchranky Marka Dvořáka. Silné příběhy z terénu doplňují praktické rady první pomoci, které se mohou jednou hodit každému. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

The Quest of the Simple Life (Edition2024)

James Dawson
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

396 Kč

Do košíku
Bestseller Project Hail Mary

Andy Weir
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

329 Kč

Do košíku
The Christmas Tree that Loved to Dance

Miranda Hart
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

561 Kč

Do košíku

Předchozí Následující

Change the way you sit in 28 days for health, energy and longevityWe live increasingly sedentary lives and our lifestyle has radically changed in terms of how we work and naturally move throughout our day. While we all know about the benefits of exercise for mental and physical health, what we're not so attuned to are the damaging effects of just how we sit - at our desks, scrolling on our phones, in the car or even on our bicycles.But it doesn't have to be this way. By making small changes to our everyday sitting behavior, we can experience increased energy, confidence, optimism and openness.Featuring a practical 28-day plan to transform your relationship with sitting, how long you sit at a time, how to add simple breath work and movement into your day and restorative moves for the end of the day.Sit up, sit better and reap the benefits.