Seriously HAPPY

Autor Ben Aldridge

Seriously HAPPY - Ben Aldridge

Seriously HAPPY

Autor Ben Aldridge

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

330 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Let na měsíc

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Let na měsíc

Seriously Happy is a highly practical self-help guide exploring 10 life-changing lessons based on teachings of the ancient philosophers.YA readers are encouraged to discover how Stoicism can improve your mental resilience; the calming, meditative influence of Zen; the decision-making prowess of Aristotle or the confidence-boosting ideas of the… Přejít na celý popis

Stříbrná elita Nevěř nikomu. Lži každému. Nezamiluj se do svého nepřítele. Předobjednejte si dystopickou romantasy senzaci, která potěší fanoušky Čtvrtého křídla i Hunger Games. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Seriously Happy is a highly practical self-help guide exploring 10 life-changing lessons based on teachings of the ancient philosophers.

YA readers are encouraged to discover how Stoicism can improve your mental resilience; the calming, meditative influence of Zen; the decision-making prowess of Aristotle or the confidence-boosting ideas of the Cynic philosophers.

As a young man, author Ben Aldridge struggled with debilitating anxiety and self-doubt, until he discovered Stoicism and other philosophies which helped him restore balance, peace and contentment in his life. In this book, Ben shares over 20 practical challenges rooted in ancient philosophy that will power up your focus and confidence, improve your critical thinking, build mental resilience, and embrace happiness. The text is accompanied by gorgeous illustrations by Michelle Brackenborough.

The challenges are based on ancient philosophical ideas – such as ‘shame attacking’, facing your fears, and appreciating the small things in life – as well as the ancient arts of Tai-Chi, Qi-Gong and meditation. Seriously Happy shows how to harness the power of ancient philosophies to deal with the real-world stress and anxieties of today.

Learn to master a growth mindset and face your fears with fun tasks and challenges such as ''the banana walk'', inspired by Cynic philosophers.Get curious, question everything, and power up your critical thinking like Socrates. Learn how to make good life choices inspired by Aristotle’sGolden Mean. Train your mind and embrace discomfort with cold-water therapy or digital fasting like Buddhist teachers.Increase your mental resilience by keeping a setback diary like the Stoics.Power up your focus & concentration with a walking meditation inspired by Zen philosophy.Protect your wellbeing by practising Tai Chi and being in nature like the Taoists.

Be calm, be confident, and be (seriously) happy!

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Fiction and Literature » Children and Teens » Young Adult
Témata
Nakladatel
Quarto Publishing PLC
Rozměr
198 x 155 x 17
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
170 g
isbn
978-0-7112-9779-1
Počet stran
176
datum vydání
5.09.2024
ean
9780711297791

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 330 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost