Kniha ( měkká vazba )
Při zaslání zboží balíčkem
K nákupu nad 699 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč
Now completely updated and revised--a new edition of the long-running marathon training guide that has helped more than half a million people reach their goals.Marathon: The Ultimate Training Guide is among the bestselling running books of all time for many reasons, but above all others is this one: It works. Marathon running has changed in… Přejít na celý popis
Now completely updated and revised--a new edition of the long-running marathon training guide that has helped more than half a million people reach their goals.Marathon: The Ultimate Training Guide is among the bestselling running books of all time for many reasons, but above all others is this one: It works. Marathon running has changed in the seven years since the fourth edition--there are more runners than ever before, the popularity of half-marathons has grown immensely, and guidelines for best recovery and diet practices have changed. This revised fifth edition includes a new chapter on ultramarathons, along with material on recovery techniques, several new training programs, and advice on how to win a Boston qualifying race and improve your personal record. At its core remains Hal Higdon's clear and essential information on injury prevention, training, and nutrition. Marathon demystifies the marathon experience and allows each runner to achieve peak performance without anguish or pain, taking the guesswork out of marathon training, whether it's for your first or fiftieth. With Higdon's comprehensive approach and tried-and-tested methods, any runner will learn how to optimize their training and achieve their marathon goals.
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Další díl podcastu Buď inspirující je tady! Tentokrát naše pozvání...
Vánoce už pomalu klepou na dveře a s nimi přichází i každoroční otázka:...
Říká se, že není důležité vyhrát, ale zúčastnit se. Zkuste to...
V předchozím halloweenském čtení jsme se společně ponořili do umění...
Pro miliony diváků zůstane navždy kapitánem Jeanem-Lucem Picardem ze Star...
Co všechno musí vědět člověk, který komentuje finále mistrovství světa...
Tenhle rok vyšly dvě vlčí romantasy, které mě nesmírně bavily. Jednou z...
Pryč jsou dlouhé teplé letní večery, vládu už definitivně převzal...
Vánoce se pomalu blíží a s nimi také období, kdy bychom měli více myslet...
Padla do oka netvorovi. Teď už není cesty zpět.
Killian je okouzlující student medicíny s děsivou fascinací smrtí. Glyndon jako jediná zná jeho pravou tvář, a když jí vyhrožuje zabitím, začíná mezi nimi nebezpečná hra.
Mohlo by vás zajímat
Jako jediná přežila masovou sebevraždu sekty, v níž vyrůstala.
O dvacet let později se jí na ostrově začnou vracet stejné sny, které kdysi předpověděly smrt jejích blízkých.
Mohlo by vás zajímat
Aby zachránila svého bratra, nechá se uvěznit
V Endlocku, brutálním vězení kde bohatí loví vězně pro zábavu, však narazí na dozorce, který jí začne být nebezpečně blízký.
Mohlo by vás zajímat
Mise: Prolomit Kód X!
Staňte se detektivem a pusťte se do napínavého souboje důvtipu! Sbírejte indicie, pokládejte správné otázky a rozluštěte svůj tajný kód dříve než soupeři.
Mohlo by vás zajímat
Spirála plná malých objevů!
Pestrobarevná plyšová spirála promění postýlku, kočárek i autosedačku v malé království zábavy. Veselé barvy, zajímavé tvary a hebký materiál lákají miminko k pozorování a objevování.
Mohlo by vás zajímat
Pastelka, voskovka, nebo akvarelová barva?
Se STABILO Woody 3v1 nemusíte vybírat! Šest zářivých barev promění každé kreslení v dobrodružství plné fantazie.
Každý měsíc společně přečteme tisíce knih
Tento web je chráněn službou reCAPTCHA a platí pro něj Zásady ochrany soukromí a Smluvní podmínky. | © 2001–2026 DOBROVSKÝ s.r.o. Všechna práva vyhrazena.
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky