Jog On: How Running Saved My Life

Autor Bella Mackie

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Dostupné u dodavatele
Doručení ZDARMA od 1299 Kč, do 1. 6. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

325 Kč s DPH
Běžně 363 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 499 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Gump: Jsme dvojka

Na našem e-shopu i v prodejnách teď probíhá akce, která potěší každého milovníka krásných knih. 5 velkých obrazových publikací nyní pořídíte za 500 Kč. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Tajči

Steiger Roman & další
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Rummikub Mini-plechovka

Piatnik
5.0 z 5 hvězdiček
Hra

416 Kč

Běžně 489 Kč
Do košíku
Detoxikuj život

Barbora Englischová
4.9 z 5 hvězdiček
měkká vazba

250 Kč

Běžně 279 Kč
Do košíku
Tajná mantra

David Michie
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

169 Kč

Běžně 189 Kč
Do košíku
Buddhovy pohádky na dobrou noc

Dharmachari Nagaraja
4.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

294 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku
Jóga

Osho Rajneesh
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

378 Kč

Do košíku
Tajemství řeči těla - Gesta, která prozradí více než slova

Joe Navarro
4.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
DOBRÁ CENA Jóga pro hezký den

kolektiv autorů
4.3 z 5 hvězdiček
pevná vazba

124 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Sny v nás

Anna Savas
4.4 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Dalajlamova kočka

David Michie
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

232 Kč

Běžně 259 Kč
Do košíku
A Stolen Life

Jaycee Dugard
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

299 Kč

Do košíku
Bestseller Nevracej se pro mě

K.M. Moronova
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 398 Kč
Do košíku
Magritte

Alex Danchev
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

990 Kč

Do košíku
Bestseller Spalující rivalita

Rachel Reid
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Do košíku
10 ZA 500,- Neohrožená

Charlotte Leonard
3.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
Bestseller Long Game

Rachel Reid
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

329 Kč

Do košíku
5 ZA 500,- Hlasy ze zahrady

Rebo - Naše Nakladatelství
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 279 Kč

Doporučená cena: 349 Kč
Bestseller Kabo

Mandy Henning
5.0 z 5 hvězdiček
Hra

239 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Krakatit

Karel Čapek
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

299 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 239 Kč

Doporučená cena: 299 Kč
Bestseller Role Model

Rachel Reid
4.9 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Do košíku
Notorious - The Life and Fights of Conor McGregor

Jack Slack
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

363 Kč

Do košíku
10 ZA 500,- Vypravěč

Dave Grohl
4.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 99 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
Bestseller Common Goal

Rachel Reid
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

329 Kč

Do košíku
Sudetský dům

Štěpán Javůrek
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

329 Kč

Běžně 419 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Bella's brilliant love letter to running turns into an extraordinarily brave and frank account of her battle with anxiety. A compassionate and important book Joe Lycett Perfect for resetting a glum January mindset Alexandra Heminsley My kind of role model Ben Fogle Divorced and struggling with deep-rooted mental health problems, Bella Mackie ended her twenties in tears. She could barely find the strength to get off the sofa, let alone piece her life back together.

Until one day she did something she had never done of her own free will she pulled on a pair of trainers and went for a run. That first attempt didn't last very long. But to her surprise, she was back out there the next day.

And the day after that. She began to set herself achievable goals to run 5k in under 30 minutes, to walk to work every day for a week, to attempt 10 push-ups in a row. Before she knew it, her mood was lifting for the first time in years.

In Jog On, Bella explains with hilarious and unfiltered honesty how she used running to battle crippling anxiety and depression, without having to sacrifice her main loves: booze, cigarettes and ice cream. With the help of a supporting cast of doctors, psychologists, sportspeople and friends, she shares a wealth of inspirational stories, research and tips that show how exercise often can be the best medicine. This funny, moving and motivational book will encourage you to say 'jog on' to your problems and get your life back on track, no matter how small those first steps may be.