Fat Loss Habits

Autor Ben Carpenter

Fat Loss Habits - Ben Carpenter

Fat Loss Habits

Autor Ben Carpenter

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

561 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Otisk

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1499 Kč dárek zdarma v hodnotě 399 Kč

Otisk

Good habits are powerful. They bring about change one step at a time, until it becomes second nature. But when it comes to fat loss, too often the focus is on bad habits. We're bombarded with articles and videos telling us why this food is bad, or this food is good, or this food is poison, and so forth. It makes the internet a hard place to… Přejít na celý popis

Knižní hity od Paseky a Prostoru od 49 Kč Objevte výběr beletrie z nakladatelství Paseka a Prostor za výhodné ceny od 49 Kč. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Good habits are powerful. They bring about change one step at a time, until it becomes second nature. But when it comes to fat loss, too often the focus is on bad habits.

We're bombarded with articles and videos telling us why this food is bad, or this food is good, or this food is poison, and so forth. It makes the internet a hard place to navigate when looking for basic nutrition advice, and it's not surprising that so many of us feel confused about what to eat. Ben Carpenter is a fitness coach, research nerd and trusted source of no bullshit fat loss information who has spent his entire adult life working in the fitness industry, researching the real science behind fat loss and answering questions with simple, unbiased answers.

Ben's point is this: The best weight loss diet doesn't exist. Despite peoples' attempts to persuade us, no weight loss diet is clearly superior. Not low carb, not keto, not low fat, not intermittent fasting.

They all work for weight loss in the short term and tend to fizzle out in the long term. So, it's important to have other stronger, longer-lasting motivators that make us want to keep physically healthy. And the easiest way to do this is by introducing simple, effective habits.

If you want lasting success, you don't need yet another short-term crash diet. So, what do you need? You need healthy behaviours that you can actually sustain over a longer period of time. So, let's shift the focus towards what really matters.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Octopus
Rozměr
15,2 x 22,9 cm
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
372 g
isbn
978-1-78072-605-2
Počet stran
304
datum vydání
2.01.2025
ean
9781780726052

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 502 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost