5.0 z 5 hvězdiček
Voucher
Efektívnejší spánok - 21 základných stratégií, ako si prostredníctvom spánku zabezpečiť výkonnejšie telo, pevnejšie zdravie a úspešnejší život
Efektívnejší spánok - 21 základných stratégií, ako si prostredníctvom spánku zabezpečiť výkonnejšie telo, pevnejšie zdravie a úspešnejší život
Kniha ( pevná vazba )
- Produkt je nedostupný.
21 základných stratégií, ako si prostredníctvom spánku zabezpečiť výkonnejšie telo, pevnejšie zdravie a úspešnejší život.Pokiaľ ide o zdravie, jeden jeho predpoklad – spánok – sa trestuhodne prehliada. Vďaka kvalitnému spánku sa človek ľahšie zbavuje nadbytočného tuku, predchádza chorobám, zostáva produktívny a zlepšuje si prakticky každý… Přejít na celý popis
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Bestseller Elektronická dárková poukázka 500 Kč
-
Tepelné mosty
-
Když se zlé věci stávají dobrým lidem
-
Je možné žiť 150 rokov?
-
Liečivá sila potravín
-
Proč spíme
-
Čisté telo, čistá myseľ
-
Bestseller Elektronická dárková poukázka 2000 Kč
5.0 z 5 hvězdiček
Voucher -
Ako používať celý mozog
-
AKCE Rod tlukoucích křídel
-
10 ZA 500,- Hlasy v bouři
-
Moc verzus sila
-
Zloženie potravín a potravinových surovín
-
Cesta asketikov
-
10 ZA 500,- Nebuďte za ha*jzla
-
Esencializmus
-
Živé stříbro
-
AKCE Nekonečná hra
-
Nenásytný mozog
-
Líný učitel Kroky k moderní a efektívni výuce
-
Extrémne vlastníctvo
-
Bestseller Spalující rivalita
-
Ježišova modlitba
-
Bestseller Fantasma
21 základných stratégií, ako si prostredníctvom spánku zabezpečiť výkonnejšie telo, pevnejšie zdravie a úspešnejší život.Pokiaľ ide o zdravie, jeden jeho predpoklad – spánok – sa trestuhodne prehliada. Vďaka kvalitnému spánku sa človek ľahšie zbavuje nadbytočného tuku, predchádza chorobám, zostáva produktívny a zlepšuje si prakticky každý aspekt fungovania mysle i tela. Zistil to aj Shawn Stevenson, keď mu degeneratívna choroba kostí zničila sen stať sa profesionálnym atlétom. Vtedy zanevrel na svoje zdravie i telo, no neskôr dospel k záveru, že musí existovať aj lepší spôsob riešenia situácie. Skvalitnil si spánok a zoptimalizoval výživu, vďaka čomu sa uzdravilo nielen jeho telo, ale zlepšila sa i jeho fyzická kondícia.V knihe Efektívnejší spánok ponúka tipy a triky, vďaka ktorým si zabezpečíte najlepší možný spánok a zdravie. Počas 14-dňovej úpravy spánku si vytvoríte ideálnu spánkovú svätyňu, obmedzíte množstvo slnečného svetla prenikajúceho do spálne a budete si regulovať cirkadiánne rytmy. Dozviete sa, ktoré živiny a výživové doplnky potrebujete na normalizáciu spánku, a spoznáte cviky a kondičné tipy, ktoré vám pomôžu zostať fit z telesného aj duševného hľadiska.
- kategorie
-
Knihy »
Cizojazyčná literatura »
Knihy ve slovenštině »
Odborná literatúra
- Témata
-
Přidat téma
- Nakladatel
- Ikar
- Rozměr
- 132 x 209 x 32
- datum vydání
- 25.09.2017
- isbn
- 978-80-551-5327-8
- Vazba
- pevná vazba
- Hmotnost
- 408 g
- datum dotisku
- 29.08.2022
- ean
- 9788055153278
- Počet stran
- 368
- Vydání
- 1
- jazyk
- slovenština
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Další knihy autora
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
0 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
