Diastasis Recti: Whole–Body Solution

Autor Katy Bowman

Diastasis Recti: Whole–Body Solution - Katy Bowman Nedostupné

Diastasis Recti: Whole–Body Solution

Autor Katy Bowman

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je nedostupný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Žabarádi

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 99 Kč

Žabarádi

Our abdominal muscles are rarely "broken"; rather their weakness is a reflection of how little we use our entire body. Whether you have diastasis recti, a hernia, are postnatal, or simply have a very weak midsection-this is the definitive "whole-body" guide to restoring your core! Abdominal muscles have many important jobs twisting the spine… Přejít na celý popis

Trůn zlých snů Lore se ocitne uvnitř svých oblíbených knih po boku prince Pigra. Teď musí zastavit Knihu nočních můr, než se zhroutí hranice mezi světem bohů a smrtelníků. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Our abdominal muscles are rarely "broken"; rather their weakness is a reflection of how little we use our entire body. Whether you have diastasis recti, a hernia, are postnatal, or simply have a very weak midsection-this is the definitive "whole-body" guide to restoring your core! Abdominal muscles have many important jobs twisting the spine safely, accommodating pregnancy, protecting your abdominal organs, and even breathing are just some of the jobs we want them to do well. Many will try to fix their middle though crunches and other abdominal exercises without realizing that things like tight shoulder muscles, poor posture habits, and even our breathing patterns can be affecting what's going on in our abs. In Diastasis Recti, biomechanist Katy Bowman:Gives 30+ exercises, organized into Small, Medium, and Big Moves Expands the core to include essential parts, like the shoulders and pelvis (and how movement patterns here can worsen abdominal separations) Explains why it's better to think of a diastasis (abdominal hernias, or even weakness) as a symptom rather than as "the problem" Teaches 5 simple postural adjustments to change the forces on the front of the abdomen Notes that in addition to exercises, you can sit, stand, and walk for a stronger coreBy making the material understandable, approachable, and achievable, Bowman offers an outstanding and necessary guide to diastasis recti and many other abdomen-related issues. Everyone can benefit from these insights and improve their health in an empowered and proactive way. -Foreword Reviews Diastasis Recti is for anybody wanting to improve both the function and the appearance of their abdomen!

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Témata
Nakladatel
Uphill Books
Rozměr
203 x 140 x 22
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
332 g
isbn
978-0-9896539-6-1
Počet stran
234
datum vydání
17.03.2016
ean
9780989653961

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost