Strečink na anatomických základech

Autor Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen

E-kniha
Strečink na anatomických základech - Arnold G. Nelson,Jouko Kokkonen
Stáhnout ukázku

Strečink na anatomických základech E-kniha

Autor Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen

4.0 z 5 hvězdiček 3 hodnocení čtenářů

E-kniha

  • Ihned ke stažení

  • Kniha je ve formátech mobi PDF ePUB

322 Kč s DPH
Jsme transparentní

Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími… Přejít na celý popis

Největší knižní soutěž! Vyhraj 60.000 Kč na nové čtení! Hraje se o celkem 60 000 Kč na nové knihy a deskové hry, takže jestli jste někdy snili o tom, že si domů odnesete celou knihovnu – právě teď je vaše chvíle. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.0 z 5 hvězdiček 3 Vývoj ceny

Popis

Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu.
Nově je do knihy zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu, jak koncipovat strečinkový program tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého, začátečníka i vrcholového sportovce. Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín.

Sdílet

autoři
Arnold G. Nelson | Jouko Kokkonen
kategorie
E-knihy » Zdraví a Sport » Sport
Nakladatel
Grada
jazyk
čeština
Počet stran
224
datum vydání
2.11.2015

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.0 z 5 3 hodnocení čtenářů

1× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

  • Janica registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Kniha je přehledná, s hodně návodnými obrázky a popisky … mohu jenom doporučit

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 3

    Kniha, Grada, 2015, 9788024754857

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 322 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost