0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha
Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 297 Kč
Doporučená cena: 297 Kč
Bible dřepu
E-kniha
E-kniha
- Ihned ke stažení
-
Kniha je ve formátech mobi ePUB PDF
Koupit Na produkt nelze uplatnit slevu.
199 Kč s DPH
Běžně 297 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Nejnižší cena před akcí: 297 Kč
Nepřehlédněte! Tento produkt je zařazen do Akce Brutálné e-knižní sleva? Vše od GRADY se slevou 33 %
Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit nebo přivodit zranění. Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat… Přejít na celý popis
Knihy
E-knihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
AKCE Dysbalance v bojových sportech
-
Strečink na anatomických základech
-
Velká kniha posilování
-
AKCE Kompenzační cvičení
-
AKCE Cvičení s vlastní vahou bez nářadí
-
Strečink - anatomie
-
Trénink výbušné síly - anatomie
-
AKCE 80/20: Dokonalá kondice
-
AKCE Posilování s balančními pomůckami
-
AKCE Posilování
-
AKCE Funkční trénink na anatomických základech
-
AKCE Posilování s náčiním
-
AKCE Běhání
-
AKCE Fotbalový trénink
-
Dotknout se duše
-
Hokej - anatomie
-
Box v detailu
-
Fotbalové hvězdy 2022
-
Power jóga
-
AKCE Box
-
AKCE Cvičení na balanční plošině
-
AKCE Kondiční trénink pro tenis
-
První a poslední fitness kniha
-
AKCE Osobní trenér III
Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit nebo přivodit zranění.
Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce závodní vzpírání, dozvíte se, jak se díky optimálnímu zvládnutí tohoto základního cviku posunout kupředu. Honba za výkonem bez ohledu na odezvu těla je krátkozraká. Jak se v Bibli dřepu píše, nejprve se musíte hýbat lépe, abyste se mohli hýbat více.
Americký fyzioterapeut a trenér Aaron Horschig proto připravil sadu propracovaných technik a cviků, díky nimž snáze odhalíte své slabiny a zbavíte se fyzických omezení nejen při dřepování. Autor také vyvrací mýty o dřepu zakořeněné mezi sportovci i trenéry desítky let.
Pusťte se do toho: „Dřepkins!“
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení produktu
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Nejnižší prodejní cena 30 dní před začátkem akce:
297 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
199 Kč s DPH
Běžně 297 Kč
Jsme transparentní
Nejnižší cena před akcí: 297 Kč
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
