Mandie Holgate radí, jak porazit strach a zvítězit tak v životě

Sdílejte článek s přáteli Sdílet 16 Sdílet

Jitka Ježková

Mandie Holgate radí, jak porazit strach a zvítězit tak v životě - titulní obrázek

V rámci self-help literatury vychází množství titulů. My jsme vybrali jeden, který nás tento rok zaujal nejvíce.

Nejste schopni si vyplnit své sny, protože vás v životě provází nějaký strach? Možná o tom ani nevíte, ale máte v sobě nějaký blok. Mandie Holgate napsala motivační knihu – Porazte strach – Jak překonat negativní postoj a zvítězit v životě, která by vás s jeho odstraněním mohla (a měla) pomoci.

 

 

Autorka hned v první kapitole konstatuje, že pakliže se chceme zaměřit na skutečné překážky úspěchu, je nutné vědět, co doopravdy v životě chceme. Ne to, co po nás nebo od nás očekávají ostatní, ale co v hloubi duše chceme jen a jenom my. Musíme si uvědomit, co nám dodává životní energii, na co stačí jen pomyslet a ihned se rozzáříme, rozbuší se nám srdce a představujeme si, jaké by to asi bylo mít vše, co si skutečně přejeme.

Autorka přináší i cvičení, kde si ujasníme své životní priority. V druhé kapitole Holgate poukazuje na to, že bychom si měli umět stanovit reálné cíle, ne kupříkladu vyvenčit dva hladové krokodýly. To by asi nešlo. Krom toho rovněž tvrdí, že nesprávné cíle nám vnucují bohužel i učitelé. Ve škole se v jednadvacátém století stále nevyučuje dosahování cílů, motivace nebo budování sebedůvěry. Bohužel je to tak. Ve škole se učíme spoustu „věcí“, které v běžném životě ani nevyužijeme. Při dosahování svých cílů si musíme umět říci, cituji: „Musíte si věřit natolik, abyste dokázali vystoupit z řady, být sami sebou a říci:,Jsem úžasný.“

Člověk se nesmí bát říci si o pomoc. Může se mu zdát, že působí arogantně či si vůbec nevěří, že může uspět. Také by měl umět říci ne.

„Nedokážete-li říct ne vůbec nikomu, snižujete tím pravděpodobnost, že zvítězíte, dosáhnete úspěchu či získáte požadované výsledky.“

V sedmé kapitole autorka poukazuje na to, jak se naučit komunikovat na veřejnosti. „Promluvit na veřejnosti někdy znamená jen to, že jste dostatečně sebevědomí, abyste vyjádřili svůj názor.“

Dalším zádrhelem by mohlo být, že nechceme vypadat hloupě či neradi lidem telefonujeme. „Hloupé otázky neexistují. Pokud na něco neznáte odpověď, bráníte sami sobě v úspěchu.“

Měli bychom si pamatovat dvě rady. Za prvé: lidé ocení upřímnost. Za druhé: pokud si o nic neřeknete, nic také nedostanete. Někteří lidé se bojí říci si o to, co skutečně chtějí a někteří si neumějí vzít volno či jim neustále vrtá hlavou, co si myslí ostatní. Poslední věcí, kterou musíte učinit, je zeptat se sebe sama, cituji: „Jaké kroky podniknu, kdy tak učiním a jaký to bude mít dopad na můj úspěch? A pokud ne, co mohu očekávat?“

Mandie Holgate pomohla mnoha profesionálům překonat strach a dosáhnout tak jejich kýžených cílů a snů. Ať už je provázela šikana v práci, nízké sebevědomí či strach z mluvení na veřejnosti. Autorka získala za svou práci v oblasti koučinku řadu ocenění. Kniha obsahuje dvanáct kapitol, jak se zbavit strachu.

Každá kapitola je rozdělena na čtyři části (Část 1 – Strach, Číst 2 – Příklady a cvičení, Část 3 – Akce a Část 4 – Výsledky). Pakliže nespolupracujete s nějakým koučem, možná o svém strachu nemáte ani potuchy. Proto autorka v první části hledá řadu překážek, co strach způsobuje, jak se projevuje či jaký může mít dopad. Důležité je rovněž si uvědomit, čeho chcete v životě dosáhnout a je důležité si přiznat, co děláte špatně, abyste nakonec dosáhli svého. Při cestě za svým štěstím však na sebe nebuďte příliš tvrdí a opravdu věřte, že se můžete změnit. Stačí jen chtít a „něco“ pro to udělat!

Díky této motivační knize můžete změnit své chování, své nedostatky nahradit pozitivní myšlením, utřídit si své hodnoty na onom pomyslném žebříčku hodnot a žít životem za lepší zítřky. Naučte se překonat strach a zvítězte v životě!

Líbil se vám článek? Sdílejte ho s přáteli!

Sdílet 16 Sdílet

Související knihy

31 prodejen s odběrem Zdarma