Recenze na knihu
Zhubni bez keců - Diety Nefungují, návyky ANO Ben Carpenter

Zapomeňte na zázračné diety a pojďte si přečíst rady fitness trenéra, které vám pomůžou zhubnout. Nečekejte tu žádné zákazy a moralizování, ale naopak, najdete tu spoustu užitečných rad, ze kterých si vyberete to, co vám bude vyhovovat. Kdo jiný by měl číst tuto knihu, než věčná dietářka :-D Ač mám někdy pocit, že o hubnutí už vím vše, teoreticky, tak mě tato kniha natolik zaujala, že jsem se rozhodla ji přečíst. A výsledek? Byla jsem vážně mile překvapena. Na začátku nám autor připomene, jak v dnešní společnosti figuruje pohyb a nezdravé jídlo a seznámí nás s tím, na čem jsou postavené nejznámější diety. Jsou to fakta, která známe, ale při čtení si to ještě znovu připomeneme a více uvědomíme, co děláme za chyby. Ať už my nebo většina společnosti. Názory Bena Carpentera mi byly blízké. Ztotožnila jsem se s tím, jaké rady nám předkládá. Souhlasím s jeho tvrzeními a díky tomu si mě knížka vážně získala. Nečekejte tu žádný zázračný jídelníček, ale najdete tu 13 návyků, ze kterých si vyberete ty, které vám budou vyhovovat a které vás dovedou ke zdravějšímu tělu. Navíc je tu dotazník, díky kterému si toho o sobě dost uvědomíte. I když spoustu věcí z knihy znám, i tak jsem se dozvěděla ledacos nového a pár návyků začnu rozhodně praktikovat i ve svém životě. Co začnu. Já začala hned po dočtení knihy!