Recenze na knihu
Nech to plavat Zahariades Damon

Kniha Nech to plavat ukládám mezi ty vzácné tituly, které se nesnaží čtenáře ohromit složitostí nebo nabubřelými koncepty. Naopak – autor staví na jednoduchosti, jasnosti a naprosté přímosti. Jazyk je civilní, místy až nečekaně odlehčený, díky čemuž se i vážná témata čtou lehce. Bez přetvářky přechází od popisu ke konkrétní aplikaci, což ocení každý, kdo už má plné zuby teoretických životních moudrostí bez praktického dopadu. Struktura: Tři části, tři úhly pohledu – a jedna z nich jasně vítězí 1. část – Princip pouštění Autor vysvětluje, proč držíme věci, které nemáme pod kontrolou, a jak zbytečně plýtváme energií. Krátké věty, jasné metafory, žádná omáčka. 2. část – Emoční ekologie Praktický rámec, jak rozpoznat svoje emoční vzorce. Odborné, ale čitelné – autor nemoralizuje, jen popisuje mechanismy. 3. část – Návody a cvičení (nejlepší část knihy) Čistý manuál pro praxi. Konkrétní postupy: jak zastavit cyklení, jak pracovat s emocí krok po kroku, kdy jednat a kdy ustoupit. Krátké, funkční, použitelné okamžitě. Tato část je extrémně praktická, až manuálová. Návody jsou krátké, funkční a bez zbytečných slov. To je přesně ta nadprůměrná kvalita, kterou v mnoha self-help knihách nenajdete. Jednou větou: Stručná a praktická kniha, která neztrácí čas teorií. Největší přínos: třetí část s jasnými návody, které se dají aplikovat hned Za zmínku stojí o krátké info o autorovi: Damon Zahariades je americký mentor a autor specializující se na oblast osobního rozvoje, návyků a produktivity. Jeho knihy se staly bestsellery — prodal více než tři čtvrtě milionu výtisků a jeho díla byla přeložena do více než 30 jazyků

Očekávala jsem nějaké nové psychologické poznatky, ale nedozvěděla jsem se nic zásadního. Kniha obsahuje "cvičení" typu "zapište si své hodnoty, veďte si deník, napište, co vám přináší štěstí, co vám působí negativní emoce" apod. V podstatě nás jen nabádá k tomu, abychom přemýšleli víc o sobě.