Mood Diary

Autor Andrea Harrn

Mood Diary - Andrea Harrn

Mood Diary

Autor Andrea Harrn

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

429 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Nikdy to nevzdávej

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 448 Kč

Nikdy to nevzdávej

A 28-day journal to help understand and manage your moods and emotions. This easy-to-use journal is founded on CBT (Cognitive Behavioural Therapy) and self-development techniques. The daily tracker helps the reader chart their feelings alongside daily energy levels, sleep patterns, exercise, food and drink, and even medication they are… Přejít na celý popis

Legendární brožky od HOSTu? Již od 99 Kč Oblíbená letní akce zpět! Paperbacky z nakladatelství HOST teď koupíte na e-shopu i v prodejnách za ceny od 99 Kč! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

A 28-day journal to help understand and manage your moods and emotions. This easy-to-use journal is founded on CBT (Cognitive Behavioural Therapy) and self-development techniques. The daily tracker helps the reader chart their feelings alongside daily energy levels, sleep patterns, exercise, food and drink, and even medication they are taking. Throughout there are free-writing pages to encourage self-reflective journalling, CBT worksheets to delve deep into emotions and patterns of thinking and weekly assessments. This enlightening, informative and motivating book will help readers take control and make positive changes to lead a healthier, happier life, improve self-esteem and build personal relationships as they work towards their goals. Includes:CBT worksheetsDaily tracker4-week evaluationsGuided questions to aid self explorationAnd much more

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Headline
Rozměr
427 x 229 x 16
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
492 g
isbn
978-1-85906-456-6
Počet stran
160
datum vydání
16.01.2020
ean
9781859064566

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost