Běhání od joggingu po maraton

Autor Aleš Tvrzník, Libor Soumar

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Produkt je nedostupný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Herecký plán má zachránit muzikál, vyřešit bývalé vztahy a pomoct jednomu klukovi žárlit. Jenže mezi kostkami, rolemi a hraným citem se začnou dít věci, které už nejsou jen na oko. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

10 ZA 500,- Polib mě znovu

Stella Tack
4.2 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
10 ZA 500,- Běžecká bible Miloše Škorpila

Miloš Škorpil
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

549 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 549 Kč

Doporučená cena: 549 Kč
Jak prohrát maraton

Joe Cohen
2.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Do košíku
Malá červená kniha o běhání

Douglas Scott
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Opřete se do běhání

Christine Theissová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Běhání pro (ne)chápavé

Svojtka
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Bestseller Elektronická dárková poukázka 500 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

500 Kč

Koupit
10 ZA 500,- Vlk z Wessexu

Matthew Harffy
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
80/20: Dokonalá kondice

David Warden, Matt Fitzgerald
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Začni běhat

Roberts Matt
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Běh z pohledu anatomie - Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku

Chris Napier
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

160 Kč

Běžně 179 Kč
Do košíku
Maratonské hledání pravdy

Pavel Novák
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

449 Kč

Do košíku
10 ZA 500,- Půlnoční kroniky 1: Ve skrytu stínů

Laura Kneidl, Bianca Iosivoni
4.3 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
Hansonova metoda půlmaratonu

Keith Hansonová, Luke Humphrey
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

299 Kč

Do košíku
10 ZA 500,- Home Body: Mé tělo, můj chrám

Rupi Kaur
4.4 z 5 hvězdiček
pevná vazba

349 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 149 Kč

Doporučená cena: 349 Kč
Medical running

Christian Larsen & další
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

447 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Born to Run - Zrozeni k běhu

Christopher McDougall
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Běhání pro ženy

Gabriela Gaudlová
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

189 Kč

Koupit
Born to Run 2 - Zrozeni k běhu 2

Christopher McDougall, Eric Orton
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

491 Kč

Běžně 549 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Sexuální výchova na 120 % 1.

Kikiki Tataki
4.2 z 5 hvězdiček
měkká vazba

249 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 199 Kč

Doporučená cena: 249 Kč
Moje cesta do Sparty

Dean Karnazes
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

349 Kč

Do košíku
Běžci se rodí svobodní

Richard Askwith
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

420 Kč

Běžně 469 Kč
Do košíku
Trénink pro sportovce v horách

Kilian Jornet & další
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

536 Kč

Běžně 599 Kč
Do košíku
Neutečeš

Kateřina Kašparová
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Kniha je kompletním "informačním servisem" pro všechny běžce bez rozdílu výkonnosti a věku. Poradí jak absolutnímu začátečníkovi s vybavením, technikou a vhodným nastavením tréninkových dávek, tak i pravidelně a systematicky běhajícímu sportovci, např. s přípravou na první maraton. Autoři, sami zkušení závodní běžci, se zabývají technikou běhu, fyziologickými principy a metodikou vytrvalostního tréninku , testy, řízením tréninku a motivací. Přinášejí konkrétní příklady tréninkových programů zaměřených na různé výkonnostní skupiny, strečinková a kompenzační cvičení. Poradí také s regenerací a se stravovacím a pitným režimem. Součástí textu je i množství osobních příkladů našeho nejlepšího ultramaratonce Miloše Škorpila. Film na přiloženém DVD knihu doplňuje a velmi názorně představuje praktické pohybové programy, včetně techniky běhu, běžecké abecedy a práce se sportesterem, na mezinárodním filmovém festivalu SPORTFILM 2006 v Liberci se stal vítězem jedné ze soutěžních kategorií.