Základy ultramaratonského tréninku

Autor Jason Koop

Základy ultramaratonského tréninku - Jason Koop Nedostupné

Základy ultramaratonského tréninku

Autor Jason Koop

4.7 z 5 hvězdiček 3 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

    • Produkt je vyprodaný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Tenkrát v Hollywoodu

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

I pro ultramaratonský běh nepochybně platí tvrzení italského trenéra Renata Canovy, že „neexistují závody ve vytrvalosti, ale jen v rychlosti“. Nakonec vždy jde o to být co nejdříve v cíli, zvládnout určitou trasu v nejkratším možném čase, případně uběhnout co největší vzdálenost ve stanoveném časovém limitu. Pokud chce… Přejít na celý popis

Zima v Česku s příběhy bez hranic Zahřejte se u dobrého čtení. Vybrané knihy od Albatrosu teď pořídíte se slevou až 50 %. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.7 z 5 hvězdiček 3 Vývoj ceny

Popis

I pro ultramaratonský běh nepochybně platí tvrzení italského trenéra Renata Canovy, že „neexistují závody ve vytrvalosti, ale jen v rychlosti“. Nakonec vždy jde o to být co nejdříve v cíli, zvládnout určitou trasu v nejkratším možném čase, případně uběhnout co největší vzdálenost ve stanoveném časovém limitu. Pokud chce ultramaratonec závodit na úrovni těch nejlepších ve svém sportu, už si nevystačí pouze s tím, že naběhá víc kilometrů než ostatní. Jeho trénink by měl být inteligentní, strukturovaný a specifický s ohledem na konkrétní potřeby daného sportovce a závodu, na který se připravuje.
Až doposud ultramaratonský běh trpěl nedostatkem ověřitelných a obecně platných informací překračujících rámec individuálních zkušeností jednotlivých závodníků, které by byly uplatnitelné v tréninkových programech založených na vědeckém přístupu. Koopova kniha je tak prvním a zásadním krokem k tomu, aby ultramaratony přestaly být vnímány jen jako delší maratony nebo rychlejší turistika a staly se plnohodnotnou běžeckou disciplínou, která má svá specifika a vyžaduje systematický, cíleně zaměřený trénink.

Sdílet

kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Sport » Běhání
Nakladatel
Mladá fronta
Rozměr
155 x 235
datum vydání
1.01.2021
isbn
978-80-204-4231-4
Vazba
pevná vazba
Původní název
Training Essentials for Ultrarunning: How to Train Smarter, Race Faster, and Maximize Your Ultramara
datum dotisku
5.03.2024
ean
9788020442314
Počet stran
296
Vydání
1
jazyk
čeština

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.7 z 5 3 hodnocení čtenářů

2× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

  • Tomáš Zahradník registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Nejlepší kniha o tréninku na ultra, která se mi dostala do rukou.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 6

    Kniha, Mladá fronta, 2021, 9788020442314

  • Marek Ruffer registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Skvělé rady do toho jak začít s ultramaratonem a přípravou vše brát jako doporučení i v samotné knize doporučeno vše konzultovat s odborníkem pokud se tomu chci věnovat na úrovni.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 3

    Kniha, Mladá fronta, 2021, 9788020442314

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost