Spi ako jaskynný človek

Autor Merijn van de Laar

Spi ako jaskynný človek - Merijn van de Laar

Spi ako jaskynný človek

Autor Merijn van de Laar

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

484 Kč s DPH
Běžně 541 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Gump: Jsme dvojka

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 499 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Gump: Jsme dvojka

Ľudský spánok sa od paleolitu, keď človek ešte spával v jaskyni, zmenil len málo. Vtedy najväčšiu hrozbu v noci predstavoval šabľozubý tiger, zatiaľ čo dnes nám spánok narúšajú najmä sociálne siete a stres.Holandský spánkový terapeut a vedec Merijn van de Laar vo svojej knihe poukazuje na to, že ani naši predkovia nemali dokonalý spánok, a… Přejít na celý popis

Penzion v Portugalsku Romantická novinka Julie Caplinové právě v prodeji! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Ľudský spánok sa od paleolitu, keď človek ešte spával v jaskyni, zmenil len málo. Vtedy najväčšiu hrozbu v noci predstavoval šabľozubý tiger, zatiaľ čo dnes nám spánok narúšajú najmä sociálne siete a stres.

Holandský spánkový terapeut a vedec Merijn van de Laar vo svojej knihe poukazuje na to, že ani naši predkovia nemali dokonalý spánok, a radí, ako sa prirodzenými prostriedkami oslobodiť od nespavosti.

Ak vás trápi spánok, táto kniha vás upokojí a uistí, že cesta k riešeniu môže byť jednoduchšia a kratšia, než by ste čakali.

  • Oslobodíte sa od rozšírených predstáv o dokonalom spánku – napríklad, že musíte spať neprerušovane osem hodín.
  • Naučíte sa viesť spánkový denník, vďaka ktorému zistíte množstvo dôležitých informácií.
  • Zistíte optimálnu dĺžku spánku pre seba a ako si zachovať pokoj, ak sa vám nedarí zaspať.
  • Zmiernite stres a budete rešpektovať svoj biorytmus.
  • Osvojíte si jednoduché rituály dobrého spánku a budete spať spôsobom, ktorý je pre vás prirodzený.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » Knihy ve slovenštině » Naučná literatúra
Témata
Nakladatel
Motýl
Rozměr
130 x 200 x 25
jazyk
slovenština
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
340 g
isbn
978-80-8164-420-7
Počet stran
344
datum vydání
23.09.2025
ean
9788081644207

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 484 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost