4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba
Proč spíme (Defekt)
Popis:
Stav Velmi dobrý
Vada Naražený hřbet, poškrábané a zašpiněné desky, poškrábaná ořízka, několik pokrčených stránek.
Kniha ( měkká vazba )
- Produkt je vyprodaný.
Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou! Kniha předního světového… Přejít na celý popis
Knihy
Zobrazit více
E-knihy
Audioknihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Bestseller Manželství
-
Druhé písně Závišovy
-
Bestseller Tajemství všech tajemství
-
Bestseller Vánoční elektronická dárková poukázka 500 Kč
0.0 z 5 hvězdiček
Voucher -
Bestseller Jaromír Jágr JÁ68 - Zpověď největší české sportovní legendy
-
Bestseller Vánoční elektronická dárková poukázka 1000 Kč
0.0 z 5 hvězdiček
Voucher -
Draci v hrnci chrlí nové nápady
-
Bestseller Čas vos
-
Bestseller Vánoce na Manhattanu
-
Bestseller Kluster
-
Bestseller Stíny minulosti
-
Bestseller Lunární kalendář Krásné paní 2026
-
Bestseller Vánoční elektronická dárková poukázka 200 Kč
0.0 z 5 hvězdiček
Voucher -
Bestseller Adam Dolník: Svět elitního vyjednavače
-
Bestseller Elektronická dárková poukázka 500 Kč
5.0 z 5 hvězdiček
Voucher -
Bestseller Sudety: Ztracený ráj
-
Experiment s láskou
-
Bestseller Helena Sováková: Plukovnice lidských duší
-
Bestseller Zaklínač IX.- Rozcestí krkavců
-
Bestseller Vánoční elektronická dárková poukázka 2000 Kč
0.0 z 5 hvězdiček
Voucher -
Bestseller Elektronická dárková poukázka 1000 Kč
5.0 z 5 hvězdiček
Voucher -
Bestseller Vánoční elektronická dárková poukázka 100 Kč
0.0 z 5 hvězdiček
Voucher -
Bestseller Novinka Modrá krev II.
-
Bestseller Zamilovaný vinopalník, který uměl kydat hnůj
Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou!
Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace tak ničivé následky. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že nedostatek spánku nás může mnoha různými způsoby zabít.
Z knihy se mimo jiné dozvíte:
jak poznat svůj chronotyp a pochopit jeho neměnný vztah s cirkadiánním rytmem těla že spánek významně snižuje riziko srdečního infarktu a mrtvice, chrání před rakovinou, Alzheimerovou chorobou a diabetem typu II co nám převratný rozvoj zobrazovacích metod odhaluje o NREM a REM fázích spánku, a jaký mají vliv na odvádění toxických metabolitů z mozku jak sny zmírňují traumata a bolestivé vzpomínky a podněcují kreativitu kdy nejpozději požívat kofein, proč se držet dál od prášků na spaní a kdy si pomoci tabletou melatoninu jak se mění vzory spánku v průběhu života a proč nechat teenagery ráno dospat a hlavně, jak se znovu naučit dobře usínat a zdravě spát- Nakladatel
- Jan Melvil publishing
- Rozměr
- 143 x 216 x 22
- jazyk
- čeština
- Počet stran
- 416
- datum vydání
- 1.01.2021
- isbn
- DEF0000111362
- Vazba
- měkká vazba
- datum dotisku
- 19.03.2025
- ean
- DEF0000111362
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.7 z 5 111 hodnocení čtenářů
89× 5 hvězdiček 12× 4 hvězdičky 6× 3 hvězdičky 2× 2 hvězdičky 2× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
-
Martin Paseka registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Pokud si myslíte, že toho o spánku víte hodně... tak je to omyl. Autor v knize pojednává nejen o spánku člověka ale i jiných živočišných druhů. Autor je neurověděc, který má vlastní zkušenosti s pacienty a zkoumá jejich spánek ve spánkové laboratoři. Knihu doporučuji přečíst - otevře vám oči.
Přečíst více -
birdhovno registrovaný uživatel 1 z 5 hvězdiček
Nejhorsi kniha pod sluncem. Autor neumi nic jineho nez strasit. Nebudes spat? Dostanes rakovinu, umres brzy. Budis se v noci? Dostanes infarkt. Co si to vubec dovoluje psat takove blaboly. Misto aby lidem pomohl, dal jim nadeji, tak je strasi co vsechno se jim stane. Nejvice depresivni kniha pod sluncem. Po jejim precteni uz nebudete spat vubec. A placat hlouposti typu, ze nedostatek spanku zpusobuje rakovinu, nebo, ze seniori potrebuji spat jako mimina, to se mi snad zda.
Přečíst více -
Kamila Vašíčková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Je to vánoční dárek pro syna, ale i já jsem ji prolistovala, místy přečetla a svátcích si ji určitě pročtu celou. Líbí se mi.
Přečíst více -
Alice Švarcová registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Kvalitni a zajimava cetba..👌🌟
Přečíst více -
Tomáš Urbanec registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
usnout u knihy nebylo nikdy lepší
Přečíst více
Další knihy autora
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
0 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
