Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí

Autor Radka Loja

Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí - Radka Loja

Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí

Autor Radka Loja

4.2 z 5 hvězdiček 5 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

268 Kč s DPH
Běžně 299 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou… Přejít na celý popis

Novoroční knižní výprodej. Čtení se slevou až 80 % Co nám přinese nový rok, to ještě nevíme, ale rozhodli jsme se, že je třeba ho začít novým čtením! Desítky knížek jsme na e-shopu i v prodejnách zlevnili až o 80 %. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.2 z 5 hvězdiček 5 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat. Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí. Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru. Kniha je doplněna audionahrávkami a texty k jednotlivým cvičením, z nichž si některé můžete zdarma stáhnout na www.mindtrix.cz.

Sdílet

kategorie
Knihy » Naučná literatura » Rozvoj osobnosti » Emoce a emoční inteligence
Nakladatel
Grada
Rozměr
144 x 207 x 17
datum vydání
28.05.2019
isbn
978-80-271-2217-2
Počet stran
208
Hmotnost
265 g
datum dotisku
7.04.2025
ean
9788027122172
Vazba
měkká vazba
Vydání
1
jazyk
čeština

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.2 z 5 5 hodnocení čtenářů

2× 5 hvězdiček 2× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

  • Dominika Štompfová registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček

    Knižka je pútavá, naozaj ma bavila. Je v nej mnoho informácií o emóciách a ich zvládaní, odporúčam.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 3

    Kniha, Grada, 2019, 9788027122172

  • Barbora Sovová registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Velmi srozumitelně napsaná kniha o lidských emocích, o tom jak přicházejí a jak s nimi pracovat, včetně názorných příkladů z běžného života a technik, které lze trénovat v praxi.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 1

    Kniha, Grada, 2019, 9788027122172

  • l.blazek.1@seznam.cz registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    myslím velmi poučná kniha, v praxi použitelná

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 1

    E-kniha, Grada, 2019,

  • J@ registrovaný uživatel 3 z 5 hvězdiček Hodnoceno z aplikace

    Mel jsem nějaká očekávání, ale asi naivní,nebyla naplněna. Ono jestli není už v tom spojení slov něco co se vzájemně vylučuje. Nepomohla mi. Nic přelomového jsem se nedozvěděl.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 0

    Kniha, Grada, 2019, 9788027122172

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 268 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost