Deník všímavosti - Cvičení k nalezení vnitřního klidu a míru

Autor Corinne Sweet

4.0 z 5 hvězdiček 3 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Produkt je vyprodaný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Máte rádi fantaskní příběhy a dechberoucí světy? Měsíc na hladině je jako sen, ze kterého se nebudete chtít probudit. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Všímavost

Mark Williams, Danny Penman
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Manuál terapie systémů vnitřní rodiny

Richard C. Schwartz & další
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Děti a rodiče v rozmanitých rodinách

Jan Kulhánek
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Síla mysli

Kehoe John
4.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

258 Kč

Běžně 288 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Dobrodružství Toma Sawyera - grafický román

Mark Twain
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

499 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 399 Kč

Doporučená cena: 499 Kč
Myšlenky oceánu

Eliška Javůrková
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Procvičujeme češtinu 3 – Pracovní sešit 1

Hana Mikulenková
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

37 Kč

Běžně 39 Kč
Do košíku
Nekrmte svou opičí mysl

Jennifer Shannonová
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

294 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku
Neřeš to

Mel Robbinsová
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

411 Kč

Běžně 459 Kč
Do košíku
Důmyslné umění, jak mít všechno u pr* * le

Mark Manson
4.1 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Vítězství je v hlavě

Matt Fitzgerald
3.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

329 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 329 Kč

Doporučená cena: 329 Kč
Jak se zbavit strachu

Jiří Kuchař, Marian Jelínek
1.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Český jazyk 3/2 - Pracovní sešit

Petra Chlumská, Gabriela Babušová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

66 Kč

Běžně 69 Kč
Do košíku
Závislost - když bolest volí za tebe

Jan Fiala
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Český jazyk 3/1 - Pracovní sešit

Petra Chlumská & další
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

66 Kč

Běžně 69 Kč
Do košíku
Bestseller Kouzelná třída

Zuzana Pospíšilová
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

179 Kč

Běžně 219 Kč
Do košíku
Tady a teď/Život je zlatá příležitost - karty

Sri Chinmoy
4.5 z 5 hvězdiček
kniha

103 Kč

Běžně 115 Kč
Do košíku
Mozek v kondici

Carterová Rita
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

439 Kč

Běžně 490 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Tarot pro každého

Zuzana Dyková, Arnold Kim
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

299 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 239 Kč

Doporučená cena: 299 Kč
Vysoká škola pozitivního myšlení

Monika Le Fay
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

222 Kč

Běžně 248 Kč
Do košíku
Nedatovaný diář plný radosti

Olga Bušková
4.5 z 5 hvězdiček
Papírnictví

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Vzít život do vlastních rukou

Gudrun Burkhard
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

215 Kč

Běžně 240 Kč
Do košíku
Transformace emoční bolesti v psychoterapii

Ladislav Timuľák
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Tréninkový deník

Vít Rus, Aleš Tvrzník
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Být všímavý se zdá velmi jednoduché, a přesto to mnoho lidí nedokáže. Vyžaduje to vaše odhodlání, úsilí a praxi. Rozhodně se však vyplatí. Deník všímavosti je praktickou příručkou pro všechny, kdo touží žít tady a teď. Naplno. Uvědoměle. Znamená, že si v každém okamžiku uvědomujete, co se odehrává uvnitř i kolem vás. Jak se cítíte. Kde v těle máte napětí. Na co myslíte. Že je vám teplo nebo zima, chodidly se dotýkáte měkké trávy, máte hlad, v dálce houká vlak, ve větvích nad vámi štěbetá pták a spolucestující v metru má vzrušený tón hlasu.

Nad knihou pochopíte, co všímavost všechno zahrnuje a proč je dobré ji procvičovat – jak zkvalitňuje život, zlepšuje psychické i fyzické zdraví a zvyšuje pocit životního štěstí a spokojenosti. Deník všímavosti poskytuje základní tipy, jak ji procvičovat hned zrána při snídani, v přeplněném autobuse, během přestávky na oběd, při řízení auta cestou z práce a v dalších aktivitách.