Běhání od joggingu po maraton

Autor Aleš Tvrzník, Libor Soumar

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Produkt je nedostupný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Přidejte si do košíku 10 libovolných kousků z TOHOTO VÝBĚRU a cena se vám přepočítá na 500 Kč! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

10 ZA 500,- Jak prohrát maraton

Joe Cohen
2.0 z 5 hvězdiček
kniha

279 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 279 Kč

Doporučená cena: 279 Kč
Malá červená kniha o běhání

Douglas Scott
4.0 z 5 hvězdiček
kniha

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Běžecká bible Miloše Škorpila

Miloš Škorpil
4.8 z 5 hvězdiček
kniha

549 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 549 Kč

Doporučená cena: 549 Kč
Bestseller Elektronická dárková poukázka 500 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

500 Kč

Koupit
Běhání na anatomických základech

Joe Puleo, Patrick Milroy
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
AKCE Born to Run 2 - Zrozeni k běhu 2

Christopher McDougall, Eric Orton
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Běžně 549 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 491 Kč

Doporučená cena: 549 Kč
Běhání pro (ne)chápavé

Svojtka
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
80/20: Dokonalá kondice

Matt Fitzgerald, David Warden
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Začni běhat

Roberts Matt
4.0 z 5 hvězdiček
kniha

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Běh z pohledu anatomie - Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku

Chris Napier
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

160 Kč

Běžně 179 Kč
Do košíku
Běhání pro ženy

Gabriela Gaudlová
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

189 Kč

Koupit
10 ZA 500,- Hansonova metoda půlmaratonu

Luke Humphrey, Keith Hansonová
4.5 z 5 hvězdiček
kniha

299 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 299 Kč

Doporučená cena: 299 Kč
Medical running

Christian Larsen & další
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

447 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Moje cesta do Sparty

Dean Karnazes
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

349 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 349 Kč

Doporučená cena: 349 Kč
Běhej, dokud můžeš

Kujan René
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

309 Kč

Běžně 345 Kč
Do košíku
Běžci se rodí svobodní

Richard Askwith
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

420 Kč

Běžně 469 Kč
Do košíku
Trénink pro sportovce v horách

Kilian Jornet & další
4.0 z 5 hvězdiček
kniha

536 Kč

Běžně 599 Kč
Do košíku
Neutečeš

Kateřina Kašparová
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Najdu odvahu

Lenka Vacvalová
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Bestseller Na Větrné hůrce

Emily Brontëová
4.2 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Liner Stabilo point 88 – 36 zelená

STABILO,Artikon
4.9 z 5 hvězdiček
Papírnictví

35 Kč

Běžně 39 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Ex na koštěti

Erin Sterling
3.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
Trainspotting

Irvine Welsh
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

299 Kč

Do košíku
Kudy ke hvězdám

Jenn Bennett
4.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Kniha je kompletním "informačním servisem" pro všechny běžce bez rozdílu výkonnosti a věku. Poradí jak absolutnímu začátečníkovi s vybavením, technikou a vhodným nastavením tréninkových dávek, tak i pravidelně a systematicky běhajícímu sportovci, např. s přípravou na první maraton. Autoři, sami zkušení závodní běžci, se zabývají technikou běhu, fyziologickými principy a metodikou vytrvalostního tréninku , testy, řízením tréninku a motivací. Přinášejí konkrétní příklady tréninkových programů zaměřených na různé výkonnostní skupiny, strečinková a kompenzační cvičení. Poradí také s regenerací a se stravovacím a pitným režimem. Součástí textu je i množství osobních příkladů našeho nejlepšího ultramaratonce Miloše Škorpila. Film na přiloženém DVD knihu doplňuje a velmi názorně představuje praktické pohybové programy, včetně techniky běhu, běžecké abecedy a práce se sportesterem, na mezinárodním filmovém festivalu SPORTFILM 2006 v Liberci se stal vítězem jedné ze soutěžních kategorií.