The Self-Care Handbook

Autor Gill Hassonová

The Self-Care Handbook - Gill Hassonová

The Self-Care Handbook

Autor Gill Hassonová

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

429 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Learn how to improve and maintain your health and wellbeing with a practical and achievable self-care guide Are you looking after yourself? For so for many of us, with so much to do and think about, self care - taking care of our mental, emotional and physical health and wellbeing - often falls by the wayside. The Self-Care Handbook equips… Přejít na celý popis

Místo na lásku June drží nad vodou rodinnou farmu i sebe. Když se po letech vrací muž, kterého opustila kvůli jeho snům, minulost se ozve hlasitěji než rozum. A láska tak dostává druhou šanci... Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Learn how to improve and maintain your health and wellbeing with a practical and achievable self-care guide Are you looking after yourself? For so for many of us, with so much to do and think about, self care - taking care of our mental, emotional and physical health and wellbeing - often falls by the wayside. The Self-Care Handbook equips you to make positive, helpful choices for incorporating self-care into your life. It explains how to take responsibility for your own wellbeing and provides ideas and practical advice on how you can better look after yourself. Bestselling author Gill Hasson shows you how to develop the mindset, routines and habits that can protect, maintain and improve your health and wellbeing. The Handbook presents straightforward approaches that can help you feel good about yourself, manage stress and anxiety, achieve a work-life balance, increase your physical health and much more. This book will help you: Encourage a positive, healthy relationship with yourself and strengthen your wellbeingUnderstand and implement the factors that can protect, maintain and improve your mental and physical health and wellbeingManage overwhelm and simplify a busy lifeKnow how best to relax, switch off and enjoy yourselfLook after yourself when you’re going through difficulties, setbacks or a crisis The Self-Care Handbook is an important resource for anyone wishing to integrate healthy behaviours and activities and look after their physical and mental wellbeing.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Nakladatel
John Wiley and Sons Ltd
Rozměr
159 x 211 x 23
jazyk
angličtina
Počet stran
256
Hmotnost
508 g
isbn
978-0-85708-812-3
Vazba
pevná vazba
datum vydání
30.12.2019
ean
9780857088123

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost