Simple Ways to Unwind without Alcohol

Autor Dr Rebecca Williams, Aveen Banich

Simple Ways to Unwind without Alcohol - Dr Rebecca Williams,Aveen Banich Nedostupné

Simple Ways to Unwind without Alcohol

Autor Dr Rebecca Williams, Aveen Banich

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je nedostupný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Soothe stress, unwind, and feel more joyful—without a cocktail, beer, or glass of wine. Are you tired of hangovers? Do you wish you could think more clearly during the day or feel less anxious at night? Are you curious about that #soberlife? Many of us want to cut back on our drinking—or even stop altogether. But in a culture that… Přejít na celý popis

Pod jednou střechou Léto na ranči měl být útěk od problémů. Místo klidu ji čeká přitažlivý šerif, stará tajemství a pocit, že ji někdo sleduje. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Soothe stress, unwind, and feel more joyful—without a cocktail, beer, or glass of wine.

Are you tired of hangovers? Do you wish you could think more clearly during the day or feel less anxious at night? Are you curious about that #soberlife? Many of us want to cut back on our drinking—or even stop altogether. But in a culture that glamorizes the cocktail hour, “white wine playdates,” and boozy brunches, you might wonder, What would I do instead? If you’re ready for a change, this go-to guide has the answer.  

Simple Ways to Unwind without Alcohol offers surprisingly simple lifestyle skills grounded in mindfulness, cognitive behavioral therapy (CBT), and acceptance and commitment therapy (ACT) to help you destress, reclaim your calm, and feel more vibrant in your day-to-day life—without alcohol. If you’re stuck in a drinking rut and in need of a wellness reset, you’ll love how empowered and energetic you’ll feel when you reach for this book instead of a drink. 

Try it for a week, a month, a year, and maybe moreÂ…

Sdílet

autoři
Dr Rebecca Williams | Aveen Banich
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Témata
Nakladatel
New Harbinger Publications
Rozměr
177 x 126 x 14
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
180 g
isbn
978-1-64848-234-2
Počet stran
168
datum vydání
28.12.2023
ean
9781648482342

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost