0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazbaKniha ( pevná vazba )
- Skladem 5+ ks
- Doručení ZDARMA od 1299 Kč, ve čtvrtek 28. 5. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Jedinečný průvodce moderní sebeobranou! Dokážete ochránit sebe a své blízké, když půjde do tuhého? Tato komplexní příručka vás provede základy moderní sebeobrany bez ohledu na vaši fyzickou zdatnost. Nesoustředí se na bojová umění, ale na reálné přežití. Dozvíte se, jak rozpoznat hrozbu, jak využít adrenalin ve svůj prospěch a kdy zvolit… Přejít na celý popis
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Šerm šavlí
-
Tajemství trojitého ohřívače
-
Mistři italské školy šermu
-
Sebeobrana - Extrémní boj beze zbraně podle speciálních jednotek SAS
-
Základy tai-chi chi-kung
-
Poškozená Duch Budó - O podstatě a smyslu bojových umění (poškozená)
-
Pokročilé techniky Čchin-na (Qinna)
-
Marcus Aurelius - Stoický císař
-
Vnitřní úsměv
-
10 ZA 500,- Deset let se ségrou
-
Past na ďábla
-
Vnitřní tvrz
-
Hlava plná lásky
-
Přátelé, lásky a ten ohromný průšvih
-
Anatomie srdce
-
Myslet jako Sokrates
-
Mostní království - Kniha první: Princezna klamu
-
Láska mezi řádky
-
Bestseller Hovory k sobě
-
Koruna z kostí a zlata
-
Atlasova šestka
-
Griša - komplet 1.-3. díl – box
-
Říše upíra
-
Robinson Crusoe
Jedinečný průvodce moderní sebeobranou!
Dokážete ochránit sebe a své blízké, když půjde do tuhého? Tato komplexní příručka vás provede základy moderní sebeobrany bez ohledu na vaši fyzickou zdatnost. Nesoustředí se na bojová umění, ale na reálné přežití. Dozvíte se, jak rozpoznat hrozbu, jak využít adrenalin ve svůj prospěch a kdy zvolit strategický ústup namísto boje.
Publikace, napsaná zkušeným instruktorem sebeobrany s desítkami let praxe, vám ukáže, že nejúčinnější zbraní není hrubá síla, ale připravená mysl a rychlá akce. Autorovy bohaté zkušenosti se promítají do každé kapitoly – od psychologické prevence až po postupy šité na míru ženám, dětem i seniorům. Všechny techniky sebeobrany jsou detailně rozfázované na stovkách názorných fotografií, které vám umožní popsané pohyby snadno pochopit a správně si je osvojit.
- Nakladatel
- CPress
- Rozměr
- 160 x 230
- datum vydání
- 7.05.2026
- ean
- 9788026460046
- Vazba
- pevná vazba
- Hmotnost
- 712 g
- jazyk
- čeština
- Počet stran
- 264
- Vydání
- 1
- isbn
- 978-80-264-6004-6
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Články, které stojí za pozornost
-
Na zlaté hraně – příběh o tlaku, ambicích a ceně vítězství | RECENZE
-
Pejsek a kočička jsou zpět: jak Pavel Fara navazuje na Josefa Čapka
-
Sirotčinec slečny Peregrinové pro podivné děti ani po letech neztrácí svou podivnost | RECENZE
-
Nevyměkni – novinka Stephena Kinga nasáklá šílenstvím a pomstou | RECENZE
-
Co číst v květnu: 5 novinek plných napětí a silných příběhů
-
Sirotčinec slečny Peregrinové: fenomén, který z podivnosti udělal přednost
-
Proti předpisům: F1 romance s nečekanou hloubkou | RECENZE
-
Yarros oznámila dvě nové knihy. Fanoušci Čtvrtého křídla spekulují
-
Romantické útěky poprvé s barevnou ořízkou
-
Hra bohů: Frustrující, přitažlivá… a neodložitelná | RECENZE
-
Magnesia Litera 2026 zná vítěze. Nejvíce zazářila Mariborská hypnóza
-
Divergence se vrací: Veronica Roth oznámila dvě nové knihy