Přeuč svůj mozek

Autor Seth J. Gillihan

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Poslední kusy lze odebrat pouze na vybraných prodejnách
Doručení Doručení domů není možné
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Na prodejně

489 Kč s DPH
Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Zbavte se negativních a toxických myšlenek prostřednictvím kognitivně-behaviorální terapie. Postaveno na vědeckých zjištěních, srozumitelné a použitelné pro každého.Kognitivně-behaviorální terapie vychází z předpokladu, že u většiny problémů dojde ke zlepšení, pokud se identifikují a upraví negativní myšlenky, které ovlivňují naše pocity … Přejít na celý popis

Jedna noc, která se neměla stát, a návrat, který bolí víc než vzpomínky. Temná romance plná posedlosti, potlačované touhy a pomsty, jež se hlásí o slovo přesně ve chvíli, kdy city přestávají poslouchat rozum. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu

Klaus Bernhardt
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

294 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku
Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku

Klara Hansteinová
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Instamozek - Stres, deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou

Anders Hansen
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

291 Kč

Běžně 325 Kč
Do košíku
101 pravidel, jak zastavit úzkost - Získejte znovu kontrolu nad životem, který chcete žít

Peterson J. Tanya
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

339 Kč

Běžně 379 Kč
Do košíku
Je v pořádku, že nejsi v pořádku - Jak se vyrovnat se ztrátou a zármutkem

Devine Megan
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Jak porozumět úzkosti

Lucie Jasná
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie

Doris Wolf
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

286 Kč

Běžně 319 Kč
Do košíku
Život bez úzkosti

Judson Brewer
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Tělo sčítá rány

Bessel van der Kolk
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

509 Kč

Běžně 569 Kč
Do košíku
Váš kapesní terapeut

Annie Zimmerman
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

429 Kč

Do košíku
Úzkost mě nezlomí

Robert Řeřicha
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Parazitická mysl

Gad Saad
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Techniky pro zvládání úzkosti

Joel Minden
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

371 Kč

Běžně 415 Kč
Do košíku
Budu vůbec někdy dost dobrá? - Rádce pro dcery narcistických matek

Karyl McBride
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

330 Kč

Běžně 369 Kč
Do košíku
Tělo zná odpověď

Rome David I.
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

330 Kč

Běžně 369 Kč
Do košíku
Autobiografie traumatu

Peter A. Levine
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

389 Kč

Běžně 435 Kč
Do košíku
Mozek v kondici

Carterová Rita
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

439 Kč

Běžně 490 Kč
Do košíku
KBT pracovní kniha pro děti

Heather Davidsonová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

489 Kč

Do košíku
Jak se osvobodit od strachu a úzkosti

Stella Nancy
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

259 Kč

Běžně 289 Kč
Do košíku
Tato kniha je levnější než terapie

Liz Kelly
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Jak nevyhořet a zůstat nad věcí

Christina Hillesheim
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

303 Kč

Běžně 339 Kč
Do košíku
Trauma u dětí - Kategorie, projevy a specifika odborné péče

Leona Jochmannová
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

384 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku
Jak se vyléčit z úzkosti, když vás nikdo jiný vyléčit nemůže

Amy B. Scher
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

267 Kč

Běžně 298 Kč
Do košíku
Hraniční porucha osobnosti

Heinz-Peter Röhr
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Zbavte se negativních a toxických myšlenek prostřednictvím kognitivně-behaviorální terapie.
Postaveno na vědeckých zjištěních, srozumitelné a použitelné pro každého.

Kognitivně-behaviorální terapie vychází z předpokladu, že u většiny problémů dojde ke zlepšení, pokud se identifikují a upraví negativní myšlenky, které ovlivňují naše pocity – emoce a chování. Tyto negativní myšlenky a pocity se naučíte rozpoznávat a s pomocí praktických cvičení a technik KBT je změnit na pozitivní a vyváženější.

Uznávaný psycholog Seth J. Gillihan vám v tomto svém světovém bestselleru představí revoluční 7-týdenní plán postavený na kognitivně-behaviorální terapii. Srozumitelnou formou se naučíte týden po týdnu pracovat se svými myšlenkami a zmírníte projevy nejen deprese a úzkosti.

Co je kognitivně-behaviorání terapie (KBT)?

Kognitivně-behaviorální terapie se zaměřuje na to, jak naše myšlenky ovlivňují naše pocity a chování. Každý z elementů v trojici: myšlenky, pocity, chování ovlivňuje zbylé dva. Pokud například cítíme úzkost, máme tendenci přemýšlet o nebezpečí a chceme se vyhnout tomu, čeho se bojíme. KBT nabízí účinné techniky, které Vás dovedou ke změně myšlenkových vzorců. Cílem je změnit negativní myšlení a chování, které souvisí s psychickými problémy.