5.0 z 5 hvězdiček
kniha224 Kč
Běžně 250 Kč
Kniha
311 Kč s DPH
Běžně 348 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Přestaňte počítat kalorie a ovládněte tukové buňky! Expert a „válečník proti obezitě“ přepisuje pravidla hubnutí, diet a zdraví. Zapomeňte na vše, co jste se učili o držení diet. Známý endokrinolog dr. David Ludwig vysvětluje v knize Máte stále hlad?, proč tradiční diety nefungují, a ukazuje nový radikální plán, který vám pomůže zhubnout bez… Přejít na celý popis
Kdo se rád bojí, nesmí si nechat ujít knížky Darcy Coates. První tři díly její hororové série Strašidelné domy nyní vycházejí v limitované edici s až děsivě krásnou ořízkou! Více informací
Přestaňte počítat kalorie a ovládněte tukové buňky! Expert a „válečník proti obezitě“ přepisuje pravidla hubnutí, diet a zdraví. Zapomeňte na vše, co jste se učili o držení diet. Známý endokrinolog dr. David Ludwig vysvětluje v knize Máte stále hlad?, proč tradiční diety nefungují, a ukazuje nový radikální plán, který vám pomůže zhubnout bez hladovění, zlepšit zdraví a cítit se báječně. Více než dvě desetiletí stál dr. Ludwig v čele výzkumu kontroly hmotnosti. Jeho průkopnické studie ukazují, že naše tukové buňky nerostou v důsledku přejídání. Je to přesně naopak – tukové buňky byly naprogramovány k růstu, což nás vede k tomu, abychom se přejídali. O tom, kolik kil přiberete, nebo ztratíte, tedy rozhodují tukové buňky. Nízkotučné diety pracují proti vám, protože tukové buňky hromadí více kalorií pro sebe a jen málo jich ponechávají pro zbytek těla. Tento „hladový tuk“ rozjíždí nebezpečný řetězec reakcí, které způsobují, že se cítíte nevyrovnaně a vyhladověle a váš metabolismus se zpomaluje. Když ale kalorie omezíte, situaci ještě zhoršíte, protože vyvstane boj mezi vaší myslí a metabolismem. Takže nakonec přiberete, i když jste chtěli zhubnout. Kniha Máte stále hlad? odmítá všechny nízkokalorické diety a nabízí třífázový program, který kalorie nechává stranou a cílí přímo na tukové buňky. Recepty a jídelní plány zahrnují výborné pokrmy s vysokým obsahem tuku (jako jsou ořechy, ořechová másla, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, avokádo, tmavá čokoláda), chutné bílkoviny a přírodní sacharidy. A výsledek? Tukové buňky uvolňují nadbytečné kalorie a vy ztrácíte kilogramy a centimetry, a to bez hladovění a vnitřního boje.
3.4 z 5 5 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 3× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 1× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
4 z 5 hvězdiček Jana F., DiS registrovaný uživatel Zakoupil produkt
velike plus: urcite prekvapiva teorie, ktera dava smysl. podrobne a postupne vysvetleno, jak vse funguje. hlavne logcky a s podklady studii a dukazu. male minus pro cast s recepty, ktera je mene prehledna a neprilis obsahla. ale clovek si po nejake dobe s par zkusenostmi jiz dovede sestavit jidla, ktera vyhovuji.
Kniha, Jota, 2017, 9788075652362
4 z 5 hvězdiček Gabriela registrovaný uživatel
Hodně zajímavá kniha. Měl by ji mít ve své knihovně každý.
Kniha, Jota, 2017, 9788075652362
4 z 5 hvězdiček Petr registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Velmi zajímavá kniha, vypadá dvěryhodně. Začínám....
Kniha, Jota, 2017, 9788075652362
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.