0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba
Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 279 Kč
Doporučená cena: 349 Kč
Kompenzační cvičení pro sportovce (poškozená)
Popis:
Stav Velmi dobrý
Vada Naražené, odřené desky, ohnuté rohy stránek, zašpiněná ořízka.
Kniha ( měkká vazba )
- Produkt je vyprodaný.
Kompenzační cvičení jako základ zdravého a efektivního tréninku Každý sport přináší nejen benefity, ale i rizika jednostranného přetížení. Některé svaly a pohybové segmenty jsou vystaveny velké zátěži, jiné zůstávají bez dostatečné aktivace. Výsledkem mohou být bolesti, omezení výkonu či zbytečná zranění. Kompenzační cvičení… Přejít na celý popis
Knihy
E-knihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
10 ZA 500,- Moje ohromná knížka: Čísla
-
10 ZA 500,- Někdo jiný
-
10 ZA 500,- Velká kniha kostí
-
10 ZA 500,- Stranger Things: Ikarův pád
-
10 ZA 500,- Věčný koloběh naší matky přírody
-
10 ZA 500,- Někdo zůstává
-
10 ZA 500,- Odvrácená strana mysli
-
Bestseller Připravujeme Lights Out: Posedlá
-
10 ZA 500,- Zlodějka minulosti
-
10 ZA 500,- Zvířecí rodinky
-
Bestseller Připravujeme Atomové šelmy: Aréna
-
10 ZA 500,- Moje senzační kabelka
-
10 ZA 500,- Čtenářský klub osamělých srdcí
-
10 ZA 500,- Víte o malých zvířátkách úplně všechno? Omyl!
-
10 ZA 500,- Společnost lhářů
-
10 ZA 500,- Šepot v mlze
-
10 ZA 500,- Jak se rodí vynález
-
10 ZA 500,- Ostrov
-
10 ZA 500,- Polib mě znovu
-
10 ZA 500,- Brána do minulosti
-
10 ZA 500,- Nekonečný pád: Vzhůru nohama
-
10 ZA 500,- Ticho ve tmě
-
10 ZA 500,- Kniha plná dinosaurů - Příručka zkušeného chovatele
-
10 ZA 500,- Cesta za domovem
Kompenzační cvičení jako základ zdravého a efektivního tréninku
Každý sport přináší nejen benefity, ale i rizika jednostranného přetížení. Některé svaly a pohybové segmenty jsou vystaveny velké zátěži, jiné zůstávají bez dostatečné aktivace. Výsledkem mohou být bolesti, omezení výkonu či zbytečná zranění. Kompenzační cvičení proto představuje nezbytnou součást sportovní přípravy na všech výkonnostních úrovních.
Kniha obsahuje více než 30 kapitol věnovaných rozličným sportovním odvět-vím, v nichž jsou popsány zatížené svalové skupiny, typická zranění a návrh vzorové kompenzační jednotky pro danou disciplínu. Obdobné kompenzační jednotky si mohou sportovci následně tvořit s pomocí doporučených částí Abecedy cviků, která obsahuje srozumitelný a praktický přehled více než 120 kompenzačních cviků včetně jejich detailního popisu, upozornění, co je třeba si při cviku hlídat, a fotografií správného provedení.
Publikace je určena trenérům, fyzioterapeutům, učitelům tělesné výchovy, výkonnostním i rekreačním sportovcům a rodičům mladých sportovců. Je cenným průvodcem pro všechny, kteří chtějí sportovat zdravě, předcházet problémům s pohybovým aparátem a zůstat v pohybu co nejdéle.
- Nakladatel
- Grada
- Rozměr
- 168 x 241 x 22
- datum vydání
- 24.10.2025
- isbn
- DEF0000140843
- Počet stran
- 351
- Hmotnost
- 660 g
- datum dotisku
- 6.11.2025
- ean
- DEF0000140843
- Vazba
- měkká vazba
- Vydání
- 1
- jazyk
- čeština
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
219 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
