Jóga Nidrá

Autor Ralph Skuban

Jóga Nidrá - Ralph Skuban

Jóga Nidrá

Autor Ralph Skuban

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

311 Kč s DPH
Běžně 348 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Tenkrát v Hollywoodu

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Jóga nidrá je jogínskou technikou hlubokého uvolnění. Slovo „nidrá“ pochází ze Sanskrtu a v překladu znamená „spánek“. Záměrně navozený spánek slouží intenzivnímu uvolnění a uvádí tělo, mysl i duši do bdělého stavu klidu a regenerace.Jóga nidrá je tvořena čtyřmi různými fázemi, které se absolvují vleže:Procházení ­­tělem (Body Scan),… Přejít na celý popis

Novoroční knižní výprodej. Čtení se slevou až 80 % Co nám přinese nový rok, to ještě nevíme, ale rozhodli jsme se, že je třeba ho začít novým čtením! Desítky knížek jsme na e-shopu i v prodejnách zlevnili až o 80 %. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Jóga nidrá je jogínskou technikou hlubokého uvolnění. Slovo „nidrá“ pochází ze Sanskrtu a v překladu znamená „spánek“. Záměrně navozený spánek slouží intenzivnímu uvolnění a uvádí tělo, mysl i duši do bdělého stavu klidu a regenerace.

Jóga nidrá je tvořena čtyřmi různými fázemi, které se absolvují vleže:

Procházení ­­tělem (Body Scan), očistné dechové cvičení, dechové cvičení k aktivizaci energetických center a nakonec klidné spočívání v srdečním centru.

Pravidelná praxe jógy nidrá má mnoho příznivých účinků na tělesné i duševní zdraví: 

  • Posiluje schopnost koncentrace.
  • Znatelně odbourává tělesné napětí.
  • Působí proti únavě, vyčerpanosti a malátnosti.
  • Stav mysli a nálada jsou obecně vyrovnanější.
  • Odstraňuje poruchy spánku.

Sdílet

kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Sport » Jóga
Nakladatel
Fontána
Rozměr
139 x 212 x 10
datum vydání
29.08.2025
ean
9788076512238
Počet stran
124
Hmotnost
144 g
jazyk
čeština
Vazba
měkká vazba
Vydání
1
isbn
978-80-7651-223-8

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 311 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost