0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazbaKniha ( měkká vazba )
- Dostupné u dodavatele
- Doručení V pondělí 16. 2. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
458 Kč s DPH
Běžně 512 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Keď sa život valí rýchlejšie, než by sme chceli, ako z toho von? Kniha sa venuje trom témam – všímavosti, funkčnému dýchaniu a pravidelnému pohybu. Predstavuje ich ako nástroje, ktorými si vieme zlepšiť kvalitu života a navyše ich máme úplne na dosah. Okrem teórie, ktorú vysvetľuje autorka zrozumiteľne, ponúka praktické návody, cvičenia… Přejít na celý popis
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Novinka Šach: Ako hrať a vyhrávať
-
Nadalizuj sa
-
Toto nie je diéta, to je život + Pracovný zošit
-
Vysoko spracovaní ľudia
-
Mlieko vo výživé ľudí
-
Krásna a fit
-
Varíme s bylinkami
-
Liečivá sila esenciálnych olejov
-
Domáca krabičková diéta
-
Imunita
-
Zladený cyklus
-
Zachráňte svoje kolagény
-
Hokejoví hrdinovia
-
Sladkosti bez pridaného cukru
-
Ako sa dá predchádzať chorobám srdca a ciev
-
Dych ako modlitba
-
Metafora stromu ako model didaktiky dejepisu
-
Je možné žiť 150 rokov?
-
Ako sa nestať pacientom
-
Ako sa ľudia hrajú
-
Najdôležitejšie veci ako prvé First things first
-
SAS príručka ako prežiť (slovensky)
-
Ako od babičky
-
Cítiť sa ľahšie
Keď sa život valí rýchlejšie, než by sme chceli, ako z toho von? Kniha sa venuje trom témam – všímavosti, funkčnému dýchaniu a pravidelnému pohybu. Predstavuje ich ako nástroje, ktorými si vieme zlepšiť kvalitu života a navyše ich máme úplne na dosah. Okrem teórie, ktorú vysvetľuje autorka zrozumiteľne, ponúka praktické návody, cvičenia a osvedčené tipy, čo môžeme zaviesť do svojho bežného dňa. Zároveň poskytuje priestor na zapisovanie postrehov a pozorovaní na ceste za pokojnejšou mysľou a zdravším telom. Ideálna je pre tých, ktorí hľadajú rovnováhu, cítia, že potrebujú spomaliť alebo, skrátka, chcú „niečo zmeniť". Autorka Lucia Turaz Okoličány sa celoživotne venuje športu a za najuniverzálnejší pohyb považuje chôdzu. Propagátorka nordic walkingu, certifikovaná lektorka funkčného dýchania, lesného kúpeľa a SPS systému si pravidelne dopĺňa vedomosti aj z oblasti fyzioterapie a všímavosti.
- Nakladatel
- Petit Press
- Rozměr
- 146 x 227 x 23
- jazyk
- slovenština
- Vazba
- měkká vazba
- Hmotnost
- 390 g
- isbn
- 978-80-559-1048-2
- Počet stran
- 288
- datum vydání
- 20.11.2025
- ean
- 9788055910482
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Články, které stojí za pozornost
-
České vydání Alchemised: ilustrace a barevná ořízka potvrzeny. Předobjednávky spuštěny
-
6 nejčtivějších únorových novinek
-
Za hranicí času: kniha, u které budete chtít „ještě jednu kapitolu“ | RECENZE
-
Hvězdná brána – když se dětská naděje střetne s realitou | RECENZE
-
Filmová adaptace Vyhnání Gerty Schnirch už za pár dní na HBO. Podívejte se na trailer
-
Nevíte, co číst? Prolistujte si náš nový knižní katalog na jaro 2026
-
Kniha Azraelova – drsná, temná a překvapivě návyková | RECENZE
-
10 tipů na romantické knihy, z kterých si sestavíte balíček 10 za 500,-
-
Urbex, smrt a švédský chlad – vítejte v Rezavém lese
-
Ve spárech temnoty: Temnější a vyzrálejší návrat do Everfallu | RECENZE
-
15 tipů na mangy, ze kterých si sestavíte balíček 10 za 500
-
Avatar: Oheň a popel - když filmové efekty přehluší jednodušší děj | FILMOVÁ RECENZE