Ukaž svou sílu: Posilování pro ženy Alex Silver-Faganová

Ukaž svou sílu: Posilování pro ženy - Alex Silver-Faganová Sleva 52

Ukaž svou sílu: Posilování pro ženy

Alex Silver-Faganová

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

447 Kč s DPH
Ušetříte 52 Kč Běžně 499 Kč

Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy. Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny… Přejít na celý popis

Toy Story Příběh hraček Díky bezplatné aplikaci postavičky na stránkách knihy skutečně ožívají! Prožijte dobrodružství s Woodym a dalšími hrdiny! Více informací

Popis

Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru.

Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy.

Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny podrobným fotografickým průvodcem.

Za necelý rok můžete proměnit své tělo a nalézt svou sílu při použití základních pomůcek, jako jsou vlastní váha, činky, kettlebell a medicinbal.

Chcete-li být silné, musíte tvrdě trénovat. Zaměstnejte svaly a sledujte své pokroky. Výsledky se dostaví.

 

Sdílet 0

Nakladatel
Edice Knihy Omega
datum vydání
22.3.2019
isbn
978-80-7585-560-2
ean
9788075855602
Jazyk
čeština
Počet stran
192
Vazba
pevná vazba
Rozměr
195 x 232 mm

Bestseller v knihy Dobrovský

5773. v e-shopu | 6059. minulý týden | 775. nejlepší dosažené 16.06.2019

4. v Posilování, kulturistika | 5. minulý týden | 4. nejlepší dosažené 08.08.2019

Hodnocení čtenářů

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora