The Pathway to Flow

Autor Julia F. Christensen

The Pathway to Flow - Julia F. Christensen Nedostupné

The Pathway to Flow

Autor Julia F. Christensen

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

    • Produkt je nedostupný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Příručka přežití pro princezny

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Příručka přežití pro princezny

‘Wow, I love this book!’ Dr Jeff Rediger, Harvard Medical School | ‘Absolutely delightful’ Joseph Devlin, Professor of Cognitive Neuroscience, UCL | ''I thoroughly recommend reading this beautiful book'' David RobsonWhether you feel in the zone – in the flow state – by playing an instrument, cooking, drawing, dancing or crafting, research… Přejít na celý popis

Už letím Bestsellerová novinka Martina Moravce a lékaře letecké záchranky Marka Dvořáka. Silné příběhy z terénu doplňují praktické rady první pomoci, které se mohou jednou hodit každému. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

‘Wow, I love this book!’ Dr Jeff Rediger, Harvard Medical School | ‘Absolutely delightful’ Joseph Devlin, Professor of Cognitive Neuroscience, UCL | ''I thoroughly recommend reading this beautiful book'' David Robson

Whether you feel in the zone – in the flow state – by playing an instrument, cooking, drawing, dancing or crafting, research shows that just 15 minutes of creativity a day can transform your life. Using neuroscience insights and inspiring stories of everyday artists, Dr Christensen uncovers how flow can help you experience the benefits of mindfulness without meditating.After an injury derailed her career as a ballet dancer, Julia was unable to dance as a mode of expression, and felt more stressed and less energetic. She realised then that creative expression has a deeper impact than entertainment and embarked on a new career in psychology. Now working as a neuroscientist, she’s spent the past decade unlocking the secrets of flow, mapping out what happens in our brains when we create and play, and how both can soothe and sharpen the mind.This book teaches us to harness our creativity every day, and reveals:

Why we ruminate or procrastinate – and how to snap out of itWhy making even ‘bad’ art can be a mood boosterHow adopting a creative practice can improve problem-solvingHow to build a science-backed practice that suits you bestWhy art can be your trusted companion during trauma-healing

The Pathway to Flow offers cutting-edge insights into why all of us are artists at heart, and how embracing this part of our humanity can help us regulate our nervous system, enjoy the current moment and reconnect with our bodies.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Psychology, Sociology and Philosophy
Témata
Nakladatel
Vintage Publishing
Rozměr
145 x 225 x 25
jazyk
angličtina
Vazba
pevná vazba
Hmotnost
462 g
isbn
978-1-5299-1229-6
Počet stran
352
datum vydání
25.07.2024
ean
9781529912296

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost