The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD

Autor Kirby Reutter

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD - Kirby Reutter

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD

Autor Kirby Reutter

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

660 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Nikdy to nevzdávej

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 448 Kč

Nikdy to nevzdávej

This pragmatic workbook offers evidence-based skills grounded in dialectical behaviour therapy (DBT) to help you find lasting relief from trauma and post-traumatic stress disorder (PTSD). If you''ve experienced trauma, you should know that there is nothing wrong with you. Trauma is a normal reaction to an abnormal event. Sometimes, the… Přejít na celý popis

Cash Rok na texaském ranči jí má otevřít cestu k dědictví. Místo klidného života ji čeká tvrdá práce a předák Cash, se kterým rozhodně nebude snadné vyjít. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

This pragmatic workbook offers evidence-based skills grounded in dialectical behaviour therapy (DBT) to help you find lasting relief from trauma and post-traumatic stress disorder (PTSD). If you''ve experienced trauma, you should know that there is nothing wrong with you. Trauma is a normal reaction to an abnormal event. Sometimes, the symptoms of trauma persist long after the traumatic situation has ceased. This is what we call PTSD-in other words, the "trauma after the trauma." This happens when the aftereffects of trauma-such as anxiety, depression, anger, fear, insomnia and even addiction - end up causing more ongoing harm than the trauma itself. So, how can you start healing? With this powerful and proven-effective workbook, you''ll find practical exercises for overcoming trauma using mindfulness, interpersonal effectiveness, emotion regulation and distress tolerance. You''ll learn how to be present in the moment and identity the things that trigger your trauma. You''ll also find activities and exercises to help you cope with stress, manage intense emotions, navigate conflict with others and change unhealthy thought patterns that keep you stuck. Finally, you''ll find practical materials for review and closure, so you can take what you''ve learned out into the world with you. If you''re ready to move past your trauma and start living your life again, this workbook will help guide you, one step at a time. The practical interventions in this guide can be used on their own or in conjunction with therapy.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
New Harbinger Publications
Rozměr
253 x 204 x 18
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
504 g
isbn
978-1-68403-264-8
Počet stran
200
datum vydání
25.07.2019
ean
9781684032648

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost