Strečink pro 50+

Autor Knopf Karl

Strečink pro 50+ - Knopf Karl Nedostupné

Strečink pro 50+

Autor Knopf Karl

4.8 z 5 hvězdiček 5 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

    • Produkt je vyprodaný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Tenkrát v Hollywoodu

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst a pravidelně se hýbat. Jednoduchou zásadou zdravého stárnutí je pravidlo 80:20, tj. zásada věnovat zdravým,… Přejít na celý popis

Zima v Česku s příběhy bez hranic Zahřejte se u dobrého čtení. Vybrané knihy od Albatrosu teď pořídíte se slevou až 50 %. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.8 z 5 hvězdiček 5 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst a pravidelně se hýbat. Jednoduchou zásadou zdravého stárnutí je pravidlo 80:20, tj. zásada věnovat zdravým, pozitivním věcem alespoň 80 procent svého času.

Většina z nás, kterým už bylo padesát, se učila řadu zastaralých pravidel, která mohla nadělat víc škody než užitku, včetně starého paradigmatu, že „čím více, tím lépe“, jež mnohé z nás vede k tomu, že to přeháníme. Tato kniha vám chce pomoci cvičit a trénovat nikoli tvrdě, ale chytře.

Pouhých deset minut upravených protahovacích cviků denně vám zaručeně pomůže k lepší pohyblivosti bez bolesti a zranění. Strečink pro 50+ je kniha plná bezpečných, snadných sestav pro každý věk. Naučte se cviky pro zahřátí i vychladnutí, naučte se používat pomůcky jako přitahovací pásek, terapeutické míče a pěnové válce a objevte spousty dalších tipů pro dobrou kondici, které vám pomohou zůstat v pohybu.

Sdílet

kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Sport
Nakladatel
Mladá fronta
Rozměr
199 x 243 x 14
jazyk
čeština
Vazba
pevná vazba
datum vydání
1.04.2018
isbn
978-80-204-4568-1
Počet stran
144
datum dotisku
22.10.2021
ean
9788020445681

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.8 z 5 5 hodnocení čtenářů

4× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

  • Stanislava Neubauerová registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Velmi dobře sestavený návod pro cvičení, lze jen doporučit.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 3

    Kniha, Mladá fronta, 2018, 9788020445681

  • Ilona registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Kniha je dobrá a inpirující. Je potřeba si protahovat tělo. Mluví se o kloubech, ale ty svaly jsou důležitější. Ty ty klouby drží, aby vydržely tu zátěž.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 2

    Kniha, Mladá fronta, 2018, 9788020445681

  • Kateřina Sodomková registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Byla jsem příjemně překvapená, velice pěkně zpracovaná kniha.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 2

    Kniha, Mladá fronta, 2018, 9788020445681

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost