Sleep Groove

Autor Olivia Walch

Sleep Groove - Olivia Walch

Sleep Groove

Autor Olivia Walch

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

660 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Sleep Groove is Why We Sleep meets what if?—an accessible, engaging tour of sleep and circadian science from an expert. With a sleep-wonk’s attention to detail tempered by approachable graphs and illustrations, this myth-busting guide to sleep is the perfect introduction to how circadian science can demystify your nights and help reset your… Přejít na celý popis

Brutální e-knižní sleva? Vše od GRADY se slevou 33 % Bryndza, Reganová, Caplinová a spoustu dalšího skvělého čtení od Grady nyní s 33% slevou Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Sleep Groove is Why We Sleep meets what if?—an accessible, engaging tour of sleep and circadian science from an expert. With a sleep-wonk’s attention to detail tempered by approachable graphs and illustrations, this myth-busting guide to sleep is the perfect introduction to how circadian science can demystify your nights and help reset your days.Sleep Groove introduces readers to the easy-to-understand but often misunderstood concepts and science behind circadian rhythms and how changes in daily habits can greatly improve one's sleep patterns and quality of life. Through conversational writing, humorous analogies, charts, and even comics, this book helps explain the nuances of sleep using the latest in sleep research and technology, delving into sleep-related issues like light sensitivity, jet lag, daylight savings time, napping, and how to establishing rhythmicity in our waking and sleeping routines.  This fascinating illustrated guide to all things sleep takes aim at many of our long-held myths surrounding sleep and provides an easy-to-understand guide to what exactly is going on in the third of our lives we spend sleeping, posing questions like: Do we really need eight hours of sleep each night? What happens if you stay awake for 205 hours? Is REM sleep the only kind of sleep that matters? For anyone who has wondered why their sleep is so weird and what they can do about it, this book is the perfect guide to finding your own personal sleep groove. 

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Nakladatel
Andrews McMeel Publishing
Rozměr
236 x 183 x 18
jazyk
angličtina
Počet stran
176
Hmotnost
482 g
isbn
978-1-5248-9295-1
Vazba
pevná vazba
datum vydání
27.02.2025
ean
9781524892951

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 660 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost