Sleep : Change the way you sleep with this 90 minute read

Autor Nick Littlehales

Sleep : Change the way you sleep with this 90 minute read - Nick Littlehales Nedostupné

Sleep : Change the way you sleep with this 90 minute read

Autor Nick Littlehales

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je nedostupný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Nahoře bez

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 298 Kč

Nahoře bez

** As heard recently on Dr. Rangan Chatterjee's podcast Feel Better, Live More ** 'Nick Littlehales wants to redefine the very meaning of the word sleep' - Daily Telegraph Proven solutions for better nights, from an elite sleep coach. One third of our lives are spent trying to sleep. Most us have disturbed, restless nights and rely on a… Přejít na celý popis

Povedená historka Když vám snoubenec uteče za jinou, je to pech. Když uteče za jinou, a vy skončíte pod jednou střechou s jejím expřítelem… Je začátek dost povedené historky. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

** As heard recently on Dr. Rangan Chatterjee's podcast Feel Better, Live More ** 'Nick Littlehales wants to redefine the very meaning of the word sleep' - Daily Telegraph Proven solutions for better nights, from an elite sleep coach. One third of our lives are spent trying to sleep. Most us have disturbed, restless nights and rely on a cocktail of caffeine and sugar to drag us through the day. Yet the hours we spend in bed shape our mood, motivation and decision-making skills - defining our performance in work, at home and while keeping fit. We need a new approach to sleep In this ground-breaking book, the sleep guru to the stars Nick Littlehales debunks many myths around sleep, Nick introduces the reader to many new concepts, including: Why the fabled eight hours a night just doesn't add up Why you can have that extra glass of wine or eat late without worrying about getting to bed on time Why you might need less sleep than you think The power of the nap - and how you can nap with your eyes open in a room full of people How to manage the impact of technology while remaining fully connected with the world How to deal with jet lag, young children, snoring and other night-time challenges Why teenagers should be lying in - and why they should be starting school later in the day How to discover your own sleep cycle

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction
Nakladatel
Penguin
Rozměr
127 x 177 x 16
datum vydání
27.10.2016
ean
9780241975978
Počet stran
208
Hmotnost
140 g
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Vydání
1
isbn
978-0-241-97597-8

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost